一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:44

醫(yī)生主講實(shí)錄

治療頑固性失眠的中成藥,建議可服用安眠補(bǔ)腦口服液或者烏靈膠囊,對治療睡眠有很好的效果,在服藥的過程中要看個體對藥物是否敏感,畢竟中成藥相對的藥性溫和,如果服用一段藥物,睡眠還未得到改善,建議可以考慮使用一些安定,就可以幫助改善睡眠的作用,要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

頑固性失眠是一種比較難治的疾病,其病情遷延時間較長,容易反復(fù)發(fā)作,首先建議要給自己放一段時間長假,讓身心在大自然中放松,如果工作脫不開身,可以選擇一些休閑的方式來放松自己,要注意調(diào)整生活作息規(guī)律,保持愉悅的心情,飲食也要營養(yǎng)搭配均衡,多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果,對有助于失眠有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測