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醫(yī)生主講實錄

其實早睡對于iga患者來說是非常的好,也建議大家可以適當早睡?,F(xiàn)在醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)健康的生活習慣和規(guī)律的睡眠可以使體內(nèi)荷爾蒙正常分泌,并保持相對平衡,從而保證生命器官在一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境中工作。如果經(jīng)常熬夜,正常運行的規(guī)律就會被打亂,激素分泌的規(guī)律影響改變,使生命器官遭受不同程度的損害,從而危害生命健康甚至縮短壽命。

有人對長期熬夜的人和堅持早睡早起的進行對照研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常熬夜的人長期處于應激狀態(tài),以晝夜體內(nèi)各種激素分泌量較早起早睡的平均高15%,尤其是過多的分泌腎上腺素和去腎上腺素,使血管收縮較早睡早起的人高于50%。此外長期熬夜的人容易遭受癌癥之害,因為癌變細胞是在細胞分裂中產(chǎn)生的,而細胞分裂多在睡眠中進行,熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,影響細胞正常分裂,從而導致細胞突變產(chǎn)生癌細胞。

以上內(nèi)容僅供參考

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