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醫(yī)生主講實錄

大便酸臭是消化不良引起的,消化不良主食可以吃一些面條、饅頭、花卷、面包、玉米這些。還可以吃一些肉如牛肉、雞肉、雞蛋,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。牛奶但是要少喝,因為它是寒性的對胃的刺激比較大。新鮮的蔬菜,茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜,胡蘿卜補(bǔ)充維生素維a、c,水果吃一些蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動。還有一些西紅柿、山楂是消食的都可以,不要吃太硬的食物或者是過辣的一些食物,還可以喝點(diǎn)酸奶,因為酸奶能夠促進(jìn)胃腸動力,可以吃一些花生,因為花生也可以促進(jìn)胃腸黏膜的蠕動。

平常消化不良要注意飲食與作息規(guī)律,主要靠這兩方面來調(diào)養(yǎng),飲食要多吃一些易消化富含營養(yǎng)的,晚上不要熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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