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腸胃神經(jīng)紊亂自愈經(jīng)歷

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有些患者排除器質(zhì)性腸胃疾病,那么考慮功能性腸胃疾病,多半是指腸胃神經(jīng)紊亂,稱腸易激惹綜合征,這種腸胃神經(jīng)紊亂,多與精神緊張,作息不規(guī)律,焦慮,生活工作壓力大等原因引起,因此要治療腸胃神經(jīng)功能紊亂,使其自行痊愈,一定要調(diào)整好自己的情緒,避免勞累,避免緊張,避免焦慮,特別是要避免生活和工作過(guò)大的壓力產(chǎn)生,需要自行調(diào)解。

另外,還要調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏,做到規(guī)律飲食,規(guī)律作息,不熬夜,不吸煙,不喝酒,不吃辛辣,刺激性食物,不吃油膩肥厚食物,做到三餐規(guī)律,這樣腸胃神經(jīng)紊亂,則有可能自行痊愈。

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