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妙手醫(yī)生精選

臉上長痘怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

1,調(diào)整好自己的心態(tài),接受臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉,有些人長痘痘是因為工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大,放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅信只要有耐心會慢慢好起來。

2,每天洗兩到三次臉,洗臉次數(shù)多了也不好,早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次,中午有的時候也可以洗一次。建議油性的皮膚用溫水洗臉,中性皮膚能用冷水洗臉,當(dāng)然要根據(jù)個人平時的習(xí)慣。

3,要勤換枕頭和枕巾,每天休息和枕頭接觸時間非常長,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈,枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬曬,防止的細(xì)菌增生。

4,一定不要用手?jǐn)D痘痘,用手摸痘痘或者擠痘痘會讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會留下灰色的痕跡在臉上,最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機會,同時要多喝水,每天早上起來喝一杯溫開水,上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動,不要總喝飲料,最好能喝白開水,同時要保證足夠的睡眠,經(jīng)常鍛煉身體。

以上內(nèi)容僅供參考

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