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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23811次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運(yùn)動，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α?，及部分維持腰椎運(yùn)動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運(yùn)動的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17957次

• 足部骨折的功能鍛煉
  首先需要說明一下進(jìn)行功能鍛煉的目的，主要還是為了恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度。骨折以后的病人無論是保守治療還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時間，活動太多或者太劇烈就會影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e位的。由于長時間不活動，關(guān)節(jié)肯定會有僵硬，肌肉肯定會有萎縮的情況，鍛煉一般時間在一個半月到三個月以內(nèi)，是鍛煉的黃金期。鍛煉的方法，一般燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗可以外用一些活血化郁的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，那樣效果會更明顯。再就是可以進(jìn)行伸腿勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉，恢復(fù)肌肉力量。
  語音時長 1:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-24 2252次

• 足部多發(fā)骨折怎樣功能鍛煉
  足部分前，中，后足，有很多快不同的骨頭構(gòu)成，由于足部受到直接或間接地外傷暴力，而導(dǎo)致骨質(zhì)皮質(zhì)的連續(xù)性中斷，或者是趾間關(guān)節(jié)，趾腹關(guān)節(jié)，距下關(guān)節(jié)脫位半脫位的情況，是臨床當(dāng)中組外科較為常見的一種外傷類型，足部由于有足內(nèi)側(cè)和外側(cè)縱弓以及足橫弓的正常結(jié)構(gòu)，需要對以上結(jié)構(gòu)進(jìn)行完成后的恢復(fù)以及不同程度的固定，盡量的避免骨折，移位，關(guān)節(jié)脫位，縱弓橫弓塌陷的情況出現(xiàn)。通過合理的治療以后，患肢早期是需要嚴(yán)格的制動，當(dāng)三到四周，急性期過后，患肢腫脹小腿皮膚傷口愈合以后，可以配合功能性的足部支具，免負(fù)重的行走靴，可以有利于避免足部以及下肢肌肉的萎縮，和正常足弓塑形的治療，同時還需要配合正常關(guān)節(jié)的足趾屈伸功能鍛煉以及下肢肌肉張力性訓(xùn)練，從而避免肌腱的粘連和關(guān)節(jié)的僵硬，最大程度的恢復(fù)足部的正常解剖與生理功能。
  語音時長 2:03”
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 1757次

• 足部多發(fā)骨折怎樣功能鍛煉
  足部骨折之后，首先要根據(jù)骨折的情況，選擇保守治療或者手術(shù)治療。經(jīng)過治療之后，在恢復(fù)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。鍛煉的時候可以進(jìn)行一些腳趾的活動，同時也可以進(jìn)行一些相鄰關(guān)節(jié)的伸屈活動，還可以進(jìn)行肌肉的收縮的活動，也可以做一些按摩的活動等。這些活動有利于防止一些并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)功能的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1502次

• 足部骨折如何鍛煉下肢
  足部骨折之后，首先要根據(jù)骨折的具體情況，選擇相應(yīng)的治療方法，比如石膏固定治療，或者切開復(fù)位內(nèi)固定作用。病情穩(wěn)定之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，以減少一些術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。例如可以抬高患肢，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢的肌肉的收縮的活動，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防止下肢靜脈血栓等疾病形成。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 1901次

• 足部骨折鍛煉時間
  足部骨折后鍛煉時間的確定取決于骨折類型、治療方式和個體恢復(fù)情況。一般骨折初步愈合后，即可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉。這一過程通常發(fā)生在骨折后的4-6周，但具體時間需根據(jù)患者的實(shí)際情況來定。鍛煉在骨折康復(fù)過程中起著至關(guān)重要的作用，不僅有
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 足部骨折鍛煉時間
  正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時間，需要在一個半月到三個月以內(nèi)，因為正常的情況下，一個半月左右應(yīng)該就有骨痂生長了，那時候骨折的地方就相對來說比較穩(wěn)定，可以進(jìn)行鍛煉。超過三個月關(guān)節(jié)僵硬可能就非常嚴(yán)重了，一般要想鍛煉恢復(fù)正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時間，要求在一個半月到三個月以內(nèi)，這是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 203次