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腎功能不好怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腎功能不好的人,它的原因主要就是平時(shí)的生活習(xí)慣不好,導(dǎo)致對(duì)腎功能造成一定的影響。腎功能不好在飲食上一定要注意,飯前喝水,要在進(jìn)餐前的15分鐘,飯后喝水的時(shí)間要隔的比較長(zhǎng)一些,最好在半個(gè)小時(shí)以后再喝水。

再一個(gè)就是多吃一些溫性的食物,不要吃一些寒冷的食物,不要吃各種冷飲以及生冷的瓜果。另外多吃一些山藥,山藥具有很好的一個(gè)補(bǔ)腎養(yǎng)生的一個(gè)功效,可以藥食兩用。

在日常生活當(dāng)中也不要吃的太咸,防止?jié)B水過多。多吃一些苦味的食物能夠去火,也可以多吃一些黑色的食物,像黑木耳,黑棗,蘑菇,海帶,這些食物都具有一個(gè)補(bǔ)腎的一個(gè)功效。建議大家可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。

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