月餅是一種熱量很高的食物，無論什么餡的月餅都一樣，所以建議減肥期間最好不要吃月餅。減肥期間最好不要吃月餅，因為月餅的脂肪含量與糖的含量非常高，尤其是蛋黃蓮蓉的月餅脂肪尤其高且不易消化，所以在減肥期間最好是不要吃的。
如果一定要在中秋節(jié)應個景的話也可盡量少吃。在減肥期間可以適當增加蛋白質的攝入，減少高能量食物的攝入，比如脂肪與糖類食物，適量增加運動，特別是持久的有氧運動。月餅屬于高能量食物，要盡量少吃，適當?shù)臄z入一點點是沒有關系的，其他主食適量減少就可以了，并注意運動。
減肥期間能吃月餅嗎
侯秀峰主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 普通內科
2018-10-24 6292次
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減肥期間能喝酒嗎不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。
01:13
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-08 7867次
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剛懷孕能不能吃月餅剛懷孕是可以吃月餅的，但是醫(yī)生建議不要吃太多。月餅含糖量以及油脂量都比較高，在剛懷孕期間容易出現(xiàn)早孕反應，胃腸功能都比較弱，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等一系列消化癥狀，影響在早孕期間胚胎的發(fā)育情況。所以建議如果想吃，嘗一兩口就可以了。到了月經(jīng)中期更不建議吃月餅，因為含有高糖量的月餅，可以影響孕婦的血糖情況，從而影響胎兒的血糖，影響胎兒的發(fā)育。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-10 2478次
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減肥能吃月餅嗎減肥期間最好是不要吃月餅，因為月餅的脂肪含量與糖的含量非常的高，尤其是蛋黃蓮蓉的月餅，熱量尤其高，且不好消化，所以在減肥期間最好是不要吃，如果一定要在中秋節(jié)應景，也盡量少吃。在減肥期間，一般是可以適當增加蛋白質的攝入，減少高能量食物的攝入，如脂肪與糖類食物。適當增加運動，特別是持久的有氧運動。月餅屬于高能量食物，要盡量的少吃，適當?shù)臄z入點兒也是沒有關系的，其他主食適當減少點就可以。并注意運動，減肥期間如果吃月餅，最好選擇熱量較低的月餅吃，不要吃太多的月餅，吃月餅時不宜配含糖分高的汽水、可樂、或果汁，最好是喝茶，或多吃富含維生素C的柚子也可。另外提醒，月餅是高油、高糖、高脂肪的食物，熱量非常高，晚上進食很容易發(fā)胖，特別是月餅此類三高食物。此外月餅容易使胃酸大量分泌，容易增加其他熱量的攝入，為了健康、為了苗條的身材，晚上不要吃月餅。語音時長 1:49”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 9760次
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減肥期間能吃土豆嗎減肥期間是可以吃土豆的。吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃了能變胖，胖人吃了能夠減肥，認為身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品，吃上一段時間，不必受節(jié)食之苦便能夠收到比較好的效果。減肥者要注意的是將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的一個就好。吃土豆時要注意凡是腐爛、霉爛或者是生芽較多的土豆，因為含過量的龍葵素極易引起中毒，一律不能食用土豆宜去皮吃，有芽眼的部分都應該挖去，以免引發(fā)中毒，切好的土豆絲或者是片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養(yǎng)流失。語音時長 1:41”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 22699次
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月子期間可以吃月餅嗎月子期間可以吃月餅，正常營養(yǎng)均衡飲食，不可過于油膩，少吃生冷辛辣等刺激性食物，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，并注意不可同房，不可劇烈運動，不可過于勞累，若是母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng)即可。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-28 5502次
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減肥期間能吃桃子嗎病情分析：減肥期間能吃桃子，但不建議多吃。桃子屬于中等含糖量水果，含有豐富的微量元素和維生素C，適當攝入，對健康有利。但攝入過多容易引起能量蓄積，導致體重增加，不利于減肥。意見建議：建議減肥人士，少食多動，管住嘴，邁開腿。適當進食新鮮蔬菜水果，控制主食攝入量。避免進食含糖量及含脂量高的食物。加強運動鍛煉，最好進行每周4次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，利于成功減肥。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-08-24 2002次
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減肥能吃月餅嗎減肥期間最好是不要吃月餅，因為月餅的脂肪含量與糖的含量非常的高，尤其是蛋黃蓮蓉的月餅，熱量尤其高，且不好消化，所以在減肥期間最好是不要吃，如果一定要在中秋節(jié)應景，也盡量少吃。在減肥期間，一般是可以適當增加蛋白質的攝入，減少高能量食物的攝入，如脂肪與糖類食物。適當增加運動，特別是持久的有氧運動。月餅屬
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 870次
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年糕減肥期間能吃嗎年糕減肥期間一般情況下不能吃。年糕屬于比較常見的一種食品，主要是由糯米或者黃面制作而成，里面會放紅豆、紅棗等食物，所以熱量非常高。減肥期間如果吃年糕就會導致患者攝入過多的熱量和糖分，這樣就會導致患者身體肥胖，影響減肥效果。如果吃年糕太多，還有可能會加重患者的腸胃負擔，導致患者出現(xiàn)胃部不適、腹部疼痛等
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 1091次
