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頭暈頭痛休息后好轉

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醫(yī)生主講實錄

說明頭暈頭痛癥狀是因為過度疲勞所引起的,休息以后兒就有所緩解,說明他還不是特別嚴重的,所以我們就是要在基本上做到預防。主要辦法是:

1、主要加強全面的身體鍛煉,比如說不少人出現(xiàn)了頭暈等癥狀,常與體弱、全面的身體鍛煉不足有關,所以說要加強身體的全方面鍛煉,他是預防的重要因素。

2、要做好準備活動和整理運動。準備活動做得充分的話,可以避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛的現(xiàn)象。整理運動做好以后可以避免,因突然停止而發(fā)生的癥狀。

3、保證供給機體足夠的熱量,在進行長時間運動或者是比賽前應該服用足夠的含糖儀器,避免因熱量不足引起頭暈、頭痛等等這些癥狀。

4、及時的發(fā)現(xiàn)和治療過度疲勞。

以上內容僅供參考

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