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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9399次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導(dǎo)致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關(guān)系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過(guò)于緊張的狀態(tài)，少熬夜。藥物治療，根據(jù)原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)很強(qiáng)大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

  01:11
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4698次

• 吃什么對(duì)腸胃好呢
  首先考慮平時(shí)多吃溫軟飲食，考慮溫軟易消化飲食，能夠適當(dāng)減少腸道的消化負(fù)擔(dān)，給胃腸更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。建議平時(shí)多吃富含維生素c的水果和蔬菜，考慮維生素c對(duì)胃有一定的保護(hù)作用，胃液中富含正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，增強(qiáng)胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生c的新鮮水果和蔬菜。平時(shí)忌食辛辣刺激性食物，避免吃油炸，生冷硬等食物，避免飲濃茶，喝咖啡，避免喝碳酸飲料等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-13 21674次

• 懷孕了吃什么好呢
  實(shí)際上整個(gè)孕期的時(shí)候吃的東西都是差不多的，早期為什么要更注意吃呢，懷孕的媽媽前三個(gè)月寶寶大腦發(fā)育是最快的時(shí)候，高峰的時(shí)候，孕前的時(shí)候，早期的時(shí)候吃，對(duì)寶寶發(fā)育比較好的就是比如說(shuō)魚(yú)蝦，豆制品，蛋類。這些都是對(duì)寶寶的大腦發(fā)育比較好的，孕期早期要吃的，但是早期媽媽反應(yīng)比較重，有的人反應(yīng)比較重，所以說(shuō)要吃清淡的，不油膩的東西是最好，而且是早期代謝率不是太高，這時(shí)候是就是按她喜歡吃的東西去吃，只要不吃油炸的，油膩的東西都可以，只要按照她自己喜歡吃的就可以，沒(méi)有什么嚴(yán)格的界限。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 10530次

• 吃什么對(duì)腸胃好呢
  病情分析：1、八寶粥在制作的時(shí)候?qū)⑹澄镏蟮谋容^稀，更容易被人體消化，不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃系統(tǒng)有很多好處。2、將瘦肉做成湯，不僅能夠保留瘦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更容易被人體消化和吸收，對(duì)腸胃也有很多的好處。3、喝酸奶，可以提高腸道的免疫力，改善腸道系統(tǒng)的功能。對(duì)腸胃好的藥物：抑制胃酸的藥物如H2受體拮抗劑等；保護(hù)胃黏膜的藥物如硫糖鋁等；促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物如多潘立酮等。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-16 1101次

• 懷孕了吃什么好呢
  病情分析：懷孕以后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在懷孕初期要多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜，也可以繼續(xù)口服葉酸片至懷孕三個(gè)月，三個(gè)月以后口服含有葉酸成分的多種復(fù)合維生素。意見(jiàn)建議：懷孕期間還要注意，優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物和氨基酸的攝入，有助于胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，一般在飲食上，可以多吃一些豆制品，牛奶，堅(jiān)果類，魚(yú)肉等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-07 2103次

• 寶寶胃腸感冒吃什么飯菜好呢
  胃腸感冒臨床上指胃腸型感冒。寶寶胃腸型感冒一般吃小米粥、雞蛋羹、胡蘿卜丁等飯菜比較好。1、小米粥：胃腸型感冒主要與病毒感染、自身免疫力低下等有關(guān)，患病后會(huì)使胃腸道功能紊亂，主要表現(xiàn)為食欲下降、惡心等現(xiàn)象，也會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱大于散熱，引起發(fā)熱。寶寶恢復(fù)期間的飲食護(hù)理比較重要，適量的吃小米粥可以為身體補(bǔ)充
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-06-26 0次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 4280次