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• 雙眼皮調(diào)整是怎么調(diào)

  首先要根據(jù)具體的情況和做完的時(shí)間來判斷，在做完的早期，由于紗布?jí)旱暮圹E，可能在剛拆完紗布一睜眼的時(shí)候，看到雙眼皮有三個(gè)折，暫時(shí)先不要擔(dān)心，可以動(dòng)一動(dòng)眼睛，比如中午拆掉紗布，可以等到下午，等壓的印完全沒了以后雙眼皮形態(tài)正常就可以了，如果從中午拆完等到晚上還有痕跡，就要跟醫(yī)生聯(lián)系，醫(yī)生會(huì)在多出來的痕跡的地方貼兩三天膠布，然后等雙眼皮的皺褶慢慢變得流暢就可以了。如果做完雙眼皮，在3個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)候，覺得雙眼皮的形態(tài)有點(diǎn)不好、不流暢，或者瘢痕稍微有點(diǎn)多，這個(gè)時(shí)候就需要做雙眼皮的修復(fù)的手術(shù)，但是并不需要完全把切口切開，在局部做一個(gè)小切口，重新的縫合一下，雙眼皮就會(huì)慢慢又變得流暢。

  

  01:44
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-21 1821次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓(xùn)練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法?；颊咴诩铱梢宰孕邪茨χ委?，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進(jìn)行橢圓機(jī)慢速訓(xùn)練，建議時(shí)間為10-20分鐘，有利于促進(jìn)肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進(jìn)行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2375次

• 跑步呼吸正確方法
  跑步時(shí)要注意以下幾種正確的方法：跑步時(shí)不宜只用鼻呼吸。跑步的時(shí)候人體對(duì)氧的需氧量增加，如果跑步只用鼻呼吸，將滿足不了人體對(duì)氧的需氧量，此時(shí)就要使呼吸肌加強(qiáng)活動(dòng)，加快呼吸頻率，以提高肺的通氣量來滿足人體對(duì)氧的需要。其結(jié)果是呼吸肌會(huì)較快的產(chǎn)生疲勞，反而影響氧的供應(yīng)，因此人們常常在跑步時(shí)注意掌握呼吸動(dòng)作的節(jié)律，適當(dāng)張口協(xié)助鼻進(jìn)行呼吸。研究表明，兼用口鼻呼吸，肺的通氣量可由只用鼻呼吸的80升/分鐘增加至173升/分鐘，并且因呼吸頻率不過快，而延遲呼吸肌疲勞的產(chǎn)生。通過口腔還可以輔助散發(fā)運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)產(chǎn)生的熱量，但是在嚴(yán)冬進(jìn)行跑步時(shí)，注意張口不宜過大，這樣可以使吸入的冷空氣經(jīng)過口腔時(shí)得到溫暖，從而減小對(duì)呼吸肌和肺的不良刺激。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:04”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 349996次

• 跑步呼吸困難怎么辦
  跑步呼吸困難則往往考慮可能存在一些慢性心衰或者是運(yùn)動(dòng)性哮喘等疾病可能。對(duì)于上述情況，可以到醫(yī)院進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，如行血常規(guī)，血沉以及心電圖，心肌酶，腦鈉肽，肺功能監(jiān)測(cè)，支氣管激發(fā)試驗(yàn)以及胸部CT等檢查。結(jié)合患者病史，癥狀體征以及輔助檢查綜合判定疾病性質(zhì)。如患者血常規(guī)以及胸部CT未見有異常，而腦鈉肽往往增高，既往存在高血壓，糖尿病等基礎(chǔ)疾病時(shí)，則往往考慮可能存在一些慢性心衰等疾病可能，應(yīng)及時(shí)評(píng)估心肺功能，予以對(duì)癥處理。而對(duì)于患者支氣管激發(fā)試驗(yàn)陽性，肺功能正常時(shí)則往往考慮可能存在運(yùn)動(dòng)性支氣管哮喘，可到醫(yī)院進(jìn)一步治療檢查。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  宗立國(guó) 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-02 6006次

• 跑步怎么調(diào)整呼吸
  跑步中呼吸要有節(jié)奏，跑步時(shí)甩動(dòng)手臂、肩膀、張大嘴巴緩解身體壓力。跑步后的呼吸放松，慢跑盡量用鼻子呼吸，呼吸要深長(zhǎng)，緩緩有節(jié)奏，宜用腹部深呼吸，吸氣時(shí)鼓腹，呼氣時(shí)收腹，一般采用三步一呼三步一吸的方法，慢慢練習(xí)，一般不建議用嘴呼吸。
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 54405次

• 呼吸不順暢怎么調(diào)整
  首先應(yīng)該先查找原因，是功能性病變還是器質(zhì)性病變引起的呼吸問題。如果是精神緊張或者其它功能性呼吸障礙，可以解除病因，就可以緩解癥狀。如因器質(zhì)性病變引起，要系統(tǒng)檢查后再進(jìn)行評(píng)估，需要手術(shù)或者藥物系統(tǒng)治療，以免延誤病情。
  相華 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-27 3202次

• 跑步呼吸困難怎么調(diào)整
  跑步呼吸困難一般可以通過用鼻子吸氣、調(diào)整呼吸節(jié)奏與步伐配合、做深呼吸的方式來進(jìn)行調(diào)整。1、鼻子吸氣：一般患者在跑步時(shí)間過長(zhǎng)后就會(huì)產(chǎn)生呼吸困難的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，患者應(yīng)盡可能的用鼻子來吸氣，而避免用嘴來吸氣，因?yàn)樵谟帽亲游鼩鈺r(shí)，不但能夠過濾空氣中的灰塵，寒冷使寒冷的空氣加溫，這樣可以很好的為身體
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-16 1497次

• 跑步呼吸困難怎么調(diào)整
  跑步時(shí)出現(xiàn)呼吸困難，是許多跑者都曾遇到的問題。針對(duì)這一現(xiàn)象，可以通過以下幾種方法進(jìn)行調(diào)整和改善。調(diào)整呼吸節(jié)律至關(guān)重要。當(dāng)呼吸困難時(shí)，跑者可以嘗試將呼吸節(jié)奏與步伐相協(xié)調(diào)，例如每2-3步呼氣，每2-3步吸氣，以保持呼吸的均勻和深度一致。這樣的調(diào)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次