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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓是可以喝蜂蜜的,因?yàn)榉涿壑泻写罅康拟浽兀涬x子進(jìn)入人體后有排鈉的功效,能夠起到維持血液中電解質(zhì)平衡的作用,所以患有高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化的老年人,經(jīng)常吃蜂蜜,還能夠起到保護(hù)血管、通便、降壓的作用,當(dāng)然也要因人而異,對(duì)癥治療。

高血壓患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,盡量要避免吃動(dòng)物的脂肪,以及含膽固醇比較高的肥肉、內(nèi)臟、肝、腦、豬油、魚(yú)子、酒等,以及要少吃辛辣、含糖比較高的食物。

一定要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,可以選擇多吃青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥以及少量的魚(yú)蝦。

以上內(nèi)容僅供參考

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