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過(guò)敏性鼻炎要吃哪些維生素

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醫(yī)生主講實(shí)錄

過(guò)敏性鼻炎的患者應(yīng)該多吃含維生素C及維生素A的食物,例如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等,這些富含維生素的食物。另外還可以吃一些其他的可以有效的緩解過(guò)敏性鼻炎的食物如宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓等。

在飲食上宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果如蘿卜、刀豆、絲瓜及梨子、蘋(píng)果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。具體的食療還可以吃辛夷煮雞蛋,做法是將辛夷二十克,雞蛋兩只,加水煮熟,蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,每日一次,連服一周。還可以喝蒼耳蓮子茶,用蒼耳子十二克,蔥白十三根,茶葉十二克,用沸水沖泡成茶飲服,有抗菌、通鼻的功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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