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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 91258次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  完全可以根治的。腰椎間盤突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤突出，有的脫出來了，我們做完手術(shù)以后，那么1到2年的時間，椎間盤再造型、再塑形以后，一個完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的，這個是完全可以再生的。而對于中年人、老年人這種椎間盤突出，你把椎間盤突出的，我們手術(shù)拿出的是一個突出的一部分，剩下的纖維環(huán)，自然可以愈合，間盤自然可以自愈。另外對于包容型的或者膨出的椎間盤突出，這種類型我們可以通過保守治療，比如通過功能鍛煉，通過科學的有指導性的康復訓練，經(jīng)過一段時間以后，通常1到2年，突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時候，我們希望能夠通過掰的手法，或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進行一個希望椎間盤能夠復位，這個是絕對不可能的，是一種不科學的、不負責任的一種說法。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-05-13 13369次

• 輕微腰椎間盤突出能運動嗎
  如果病人出現(xiàn)了輕微腰椎間盤突出的情況，是可以運動的，比如說可以行游泳運動，拉單杠，撐雙杠運動，以及行平板支撐，飛燕活動來增強腰背部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體受力，以防止輕微腰椎間盤突出情況加重。但是在運動的過程中，一定要減輕腰部受力，特別是避免仰臥起坐，避免跑跳活動，以免加重腰椎負擔，導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，就容易導致腰椎間盤突出癥狀加重，就容易影響病人的生活。在出現(xiàn)腰椎間盤突出，有腰腿部疼痛情況時，一定要就診治療，以促進腰腿部疼痛癥狀減輕恢復，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 2927次

• 腰椎間盤突出什么運動
  一般臨床上對于椎間盤突出的病人可以練習倒走，是非常有效的方法。再就是可以做小燕飛的動作，還可以在床上練習抬屁股的動作，目的是為了加強腰背肌的力量。從而更好的保護腰椎，就可以改善病人腰椎間盤突出引起的疼痛癥狀。另外，椎間盤突出一旦有癥狀，還是需要積極的進行配合治療的。首先休息非常關(guān)鍵，病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴腰圍帶保護腰椎。睡硬板床，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，按摩，烤電等治療，更有利于腰椎間盤突出癥狀的改善。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-23 1867次

• 腰椎間盤突出能運動嗎
  病情分析：腰椎間盤急性期，腰腿疼痛及神經(jīng)壓迫癥狀較重時，應嚴格臥床休息，不能運動。疼痛減輕后，平時可進行加強腰背肌功能的運動，如燕飛式，平板支撐等，或者游泳，倒走等減輕腰椎負荷的運動。意見建議：腰椎間盤突出應避免劇烈運動，注意休息，適當進行瑜伽、普拉提、太極等運動，能夠增強核心肌肉力量，緩解疼痛，改善腰部功能，有利于保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-05 603次

• 腰椎間盤突出能運動嗎
  病情分析：腰椎間盤突出急性發(fā)作期不能運動，應嚴格臥床休息，病情緩解后適當進行運動。應避免劇烈運動，避免反復旋轉(zhuǎn)腰部、彎腰負重的運動，可以進行腰椎負荷較小的運動如游泳、倒走，加強腰背肌肉力量的運動如五點支撐、燕飛式等。意見建議：腰椎間盤突出是慢性進展性疾病，改善生活方式有助于延緩病情發(fā)展，平時應注意做好腰部保暖，減少彎腰活動，端正站姿坐姿，避免久站久坐。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-13 2005次

• 腰椎間盤突出治療運動
  治療腰椎間盤突出的運動有很多的，比如可以進行游泳，慢跑，跳繩等等，只要可以加強腰背肌鍛煉的運動，都是可以運動的。因為加強了腰部的鍛煉，能增強體制內(nèi)的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的恢復或者是預防著非常不錯的作用。平時生活中患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃新鮮
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 94次

• 腰椎間盤突出不能運動嗎
  腰椎間盤突出特別是在急性期疼痛比較厲害時建議不要運動。腰椎間盤突出80%到90%的病人可以通過非手術(shù)治療達到緩解，甚至治愈，基本方法包括絕對臥床休息、牽引、理療、推拿、按摩以及口服消炎止痛藥，可以得到癥狀的緩解。其中臥床休息是基本的保守方法，可以減少椎間盤承受的壓力，緩解原先突出椎間盤組織對神經(jīng)根局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 189次