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骨質(zhì)疏松膝蓋會疼嗎

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醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)疏松一般不會引起疼痛的,骨質(zhì)增生特別是增生比較嚴(yán)重的情況下才會引起疼痛。如果有骨質(zhì)疏松,建議平時要多出去戶外多曬一些太陽。

一般有骨質(zhì)疏松的患者摔跤后很容易會產(chǎn)生骨折,所以平時生活中調(diào)節(jié)自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,多吃含鈣量比較高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等等,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)增強(qiáng)自身的抵抗力,平時運(yùn)動一定要注意適量的運(yùn)動避免運(yùn)動過激。生活中要早睡早起,多注意休息保持睡眠的充足,多喝水,戒煙限酒,忌吃生冷辛辣的刺激性食物,保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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