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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先細(xì)菌性發(fā)燒后要注意飲食:

一、不要吃甜食,在感冒的期間要注意不要吃甜食,含有高糖的水果和甜品都不要吃,會(huì)增加痰的濃度,還會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

二、高鹽的食物,數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)減少鹽攝入,可提高唾液中的溶酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部、粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素,來對(duì)付感冒病毒。

三、粗纖維的食物,感冒期間人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi),還是要避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物,否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

四、太辣的食物,辣椒等刺激性的食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂甚至有引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。

五、濃茶濃咖啡,濃茶和濃咖啡都會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適,有時(shí)候也會(huì)可能引發(fā)胃食管的反流。

以上內(nèi)容僅供參考

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