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運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼痛,考慮髕骨關(guān)節(jié)面的磨損,可以局部做理療,近期減少運(yùn)動(dòng),因?yàn)橄リP(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面磨損后,會(huì)使人感覺(jué)到疼痛,這是很多人都有的表現(xiàn)。事后三天之內(nèi),如果依然疼痛,就去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查,在檢查前,可以外用膏藥之類的,內(nèi)服三七片之類的活血通絡(luò)藥物。

另外生活中調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,多喝水,戒煙限酒,不要吃生冷辛辣,油膩刺激性的食物,燒烤類食物也不要多吃。積極的應(yīng)對(duì)疾病,積極的配合各方面的檢查和治療,保持一個(gè)良好的心態(tài),對(duì)疾病的恢復(fù)有很好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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