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運動后膝關節(jié)疼痛是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

運動后膝關節(jié)疼痛,考慮髕骨關節(jié)面的磨損,可以局部做理療,近期減少運動,因為膝關節(jié)關節(jié)面磨損后,會使人感覺到疼痛,這是很多人都有的表現。事后三天之內,如果依然疼痛,就去醫(yī)院做一個詳細的檢查,在檢查前,可以外用膏藥之類的,內服三七片之類的活血通絡藥物。

另外生活中調節(jié)好自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物補充自身所需要的營養(yǎng)成分,多喝水,戒煙限酒,不要吃生冷辛辣,油膩刺激性的食物,燒烤類食物也不要多吃。積極的應對疾病,積極的配合各方面的檢查和治療,保持一個良好的心態(tài),對疾病的恢復有很好的作用。

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