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• 懷孕五個月時晚上睡不著是怎么回事

  懷孕五個月時晚上睡不著有以下幾個方面原因：一，情緒因素，由于精神緊張、情緒不穩(wěn)或有恐懼感，會導(dǎo)致睡眠障礙。第二，懷孕五個月時由于體內(nèi)孕激素改變或其他內(nèi)分泌影響，患者會處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)夜間睡眠障礙。最主要的是懷孕5個月時由于子宮逐漸增大，對周圍臟器產(chǎn)生壓迫，影響到其他器官功能，比如壓迫雙側(cè)髂靜脈，引起下肢浮腫、下肢不適，導(dǎo)致入睡困難；向上可以壓迫膈肌，影響呼吸或影響到心率，出現(xiàn)胸腹部不適、胸悶、氣短等癥狀，影響睡眠。所以當(dāng)懷孕5個月出現(xiàn)睡不著時不要過度緊張，當(dāng)機(jī)體適應(yīng)以后睡眠可逐漸得到改善。

  

  02:02
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-07 4045次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 87464次

• 懷孕2月頭暈怎么回事
  懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀，輕者可頭暈眼花，重者可以突然站立或行走時出現(xiàn)眼前發(fā)黑，視物不清，甚至?xí)炟?，這種情況要注意是不是有貧血或者高血壓，妊娩后容易有貧血和妊娠期高血壓，都會導(dǎo)致乏力頭暈等癥狀，懷孕期間發(fā)生頭暈的原因還有很多，如植物神經(jīng)功能紊亂，精神疲倦和心理因素等。出現(xiàn)頭暈癥狀可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查血常規(guī)排除貧血查血壓，排除高血壓，如果是貧血所致，可以考慮用阿膠等藥物治療，如果是高血壓則可以考慮用鈣離子拮抗劑治療。高血壓患者應(yīng)該注意休息平時可以看一些雜志或者是聽一些音樂來減輕神經(jīng)出現(xiàn)的緊張感，要多吃一些清淡的食物，在頭暈或者是頭痛的時候可以選擇熱敷，能夠減輕頭暈的癥狀。
  語音時長 1:33”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 3299次

• 懷孕八月頭暈怎么回事
  頭暈是孕期常見的癥狀，輕者頭重腳輕，走路不穩(wěn)，重者眼睛發(fā)黑，突然暈厥，孕期頭暈常由多種原因引起，血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒，妊娠的早中期由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，這屬于生理性，血壓下降流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧從而引起頭暈。進(jìn)食過少，血糖偏低，這類孕婦有時產(chǎn)生發(fā)作性頭暈，伴有心悸，乏力，冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生，移位不妥壓迫血管，妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥時，壓在其后面的下腔靜脈上，使上半身的血液不能返回心臟，引起頭暈，胸悶等不適。此外，孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因，平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血，豬肝，瘦肉等。
  語音時長 1:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-20 4128次

• 懷孕27周頭暈怎么回事
  病情分析：懷孕27周頭暈，可能是由于胎兒逐漸增大，需要從母體吸收的養(yǎng)分越來越多，如果此時孕婦自身的營養(yǎng)跟不上，就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良和貧血等癥狀，從而引起頭暈反應(yīng)。意見建議：建議孕婦調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食盡量以營養(yǎng)豐富為主，要做到素食和葷菜相結(jié)合，避免挑食偏食。平時需要避免長期躺在床上，可以適當(dāng)走動，盡量多鍛煉身體。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-11 1303次

• 懷孕36周頭暈怎么回事
  病情分析：懷孕36周出現(xiàn)頭暈癥狀，如果是有高血壓病的孕婦，由于胎兒的快速增大，孕婦的血壓下降的速度也會相應(yīng)大，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腦供血不足。也有可能是因為孕婦營養(yǎng)不良、貧血等原因?qū)е碌?。意見建議：建議此時孕婦不要獨自外出走動，也不要做劇烈活動，以免突然間頭暈出現(xiàn)摔倒等其他意外情況。近期飲食盡量以營養(yǎng)豐富的食物為主，可以多吃動物的內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋等食物。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-11 2306次

• 懷孕睡不著
  在懷孕以后，女性身體會出現(xiàn)一系列的變化，體內(nèi)的激素水平也會出現(xiàn)波動，心理上也有一定的變化，能夠?qū)е滤哔|(zhì)量變差，睡不著的情況。在懷孕期間容易出現(xiàn)，惡心，厭食，腰酸背痛，腿抽筋等癥狀，在夜間也會影響睡眠的情況。由于增大的子宮壓迫到膀胱還會出現(xiàn)夜間尿頻的情況，頻繁的排尿也會造成睡眠質(zhì)量不好。有些寶媽精神
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-05-29 3453次

• 頭暈但是睡不著
  再有失眠多夢、頭暈無力的表現(xiàn)時，多見于神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)。其次可見于有貧血，低血壓引起的可能，建議先檢查一下。在有貧血和低血壓時，可考慮應(yīng)用生脈和復(fù)方阿膠漿補充治療即可。神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)時，考慮用腦力寶或安神補腦液調(diào)理治療。平時應(yīng)注意多食蔬菜及水果補充維生素，保持良好心情及充足睡眠。頭暈是一種常見
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 595次