月經(jīng)推遲20天才來(lái)，這種情況屬于是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，因?yàn)槠綍r(shí)的月經(jīng)周期應(yīng)該保持在28天到30天，月經(jīng)延遲的時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)一個(gè)星期，如果超過(guò)一個(gè)星期，這說(shuō)明是體內(nèi)的激素分泌失調(diào)。
一般由于平時(shí)的心情緊張，壓力過(guò)大或者是平時(shí)總是出現(xiàn)壓抑，抑郁，煩躁，或者是出現(xiàn)熬夜過(guò)度，氣候突變這一類的現(xiàn)象都會(huì)影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況，平時(shí)注意保暖，注意保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度，可以在月經(jīng)的時(shí)候適量的喝點(diǎn)紅糖姜水，能夠起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激子宮內(nèi)膜的脫落，促進(jìn)月經(jīng)血液流出的作用。
