孕婦空腹可以吃蘋果，蘋果營養(yǎng)價值豐富，含有大量的糖分，孕婦空腹吃蘋果，既可以幫助消化，又可以補充糖分，還可以為孕婦提供營養(yǎng)物質。
如果空腹吃蘋果，沒有感覺不舒服的話，就沒有什么問題，而且吃蘋果還可以排除體內毒素，如果吃蘋果空腹的時候可能會腹痛、腹瀉、腹脹的話就最好不要空腹吃。
另外，吃蘋果不僅對自身有好處，對胎兒也不會產生不利的影響，所以孕婦是可以空腹吃蘋果的，飯前半小時吃最好，可以減少攝取熱量，這樣對身體也有好處。
孕婦空腹可以吃蘋果嗎
余曉芳主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-03-27 7517次
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空腹可以吃蘋果嗎？空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養(yǎng)物質能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養(yǎng)。蘋果當中含有多酚物質，這種營養(yǎng)物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
02:12
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 512585次
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空腹可以吃蘋果嗎空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。
01:12
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-03 18067次
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空腹可以吃蘋果嗎？可以空腹吃蘋果，特別是肥胖和超重的人群，空腹吃蘋果可以增加飽腹感，從而減少飲食的攝入量，達到控制總熱量，降低體重的目的。蘋果含有大量的膳食纖維，并且還有一些微量元素，能夠促進人體內脂肪的代謝，用來預防和控制肥胖。如果想控制體重，飲食是第一步，除了多吃水果，少吃肉以外，還需要配合適當的運動鍛煉，消耗熱量，運動鍛煉的方式要根據每個人的愛好，身體狀況來選擇。語音時長 01:17”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-08-04 7238次
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空腹可以吃蘋果嗎對于健康人來說在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有什么壞處。蘋果當中的成分并不復雜，而且很容易消化吸收，早上空腹吃蘋果可以治療慢性的腹瀉和大便干燥，可以調理腸胃。因為蘋果當中的鞣酸，有機酸等物質具有收斂作用，而果膠纖維素具有吸收細菌毒素的作用，可以止瀉排毒，蘋果當中含有半乳糖醛酸，對于排毒的功效是非常顯著的，果膠能夠避免食物在腸內腐化。可是對于身體不好的人來說最好不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病的患者，一般需要戒生冷食物，尤其是早上空腹吃蘋果可能會引起胃腸道的不適。此外對于血糖波動者，蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收的效率會比較高，在空腹的時候食用容易引起血糖的波動，所以對于這些情況的人群來說最好早上不要吃蘋果。語音時長 01:48”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 17206次
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孕婦空腹可以吃蘋果嗎病情分析：孕婦可以空腹吃蘋果。蘋果富含糖類，酸類，芳香類和果膠物質，并含有維生素及鈣鉀磷鐵等營養(yǎng)成分。空腹吃蘋果可以補充糖分，而且還有助于消化，如果空腹吃蘋果不會有不舒服的話是可以吃的，而且還可以排除體內毒素。意見建議：妊娠期可以多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養(yǎng)物質，還可以調節(jié)電解質平衡，可以防止因頻繁嘔吐而導致酸中毒。但是如果有妊娠期糖尿病的孕婦則不建議吃，以免血糖有明顯的升高。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-02 1702次
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空腹可以吃蘋果嗎空腹的情況下也是可以吃蘋果的，但不要吃太涼的蘋果，以免引起胃腸痙攣。蘋果含有豐富的維生素c，可以補充維生素。而且蘋果可以有助于消化，可以改善睡眠，對于女性來說還有美容養(yǎng)顏的作用。經常的吃蘋果，對人的身體是有益的。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-16 2503次
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孕婦早上可以空腹吃蘋果嗎孕婦早上可以空腹吃蘋果，但是如果有妊娠期糖尿病或者腸胃功能比較弱，不建議空腹吃。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，特有的香味還可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效，孕早期每天吃個蘋果可以減輕孕期反應，而且蘋果中還含有豐富的糖類、有機酸、纖
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-16 780次
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孕婦早上可以空腹吃蘋果嗎一般沒有不適癥狀時孕婦早上可以適量空腹吃蘋果，反之則不建議吃。對于身體健康、無特殊病癥的孕婦來說，早上空腹適量吃蘋果是可以的。蘋果富含糖類、維生素及多種微量元素，早上空腹食用能補充一定的糖分，同時有助于消化。蘋果的香氣還能在一定程度上緩解孕
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-14 0次
