高血壓腦病是高血壓的常見并發(fā)癥，主要的原因是由于高血壓沒有得到有效的控制，長期以往容易導致出現(xiàn)，所以建議有高血壓的患者應該及早的根據(jù)醫(yī)生的指導進行相應的治療，控制血壓的升高，可以在醫(yī)生的指導下降壓藥物來控制血壓。而且平常也要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免勞累，避免精神緊張。飲食上要清淡，不能夠暴飲暴食。
如果有糖尿病，高脂血癥，要及時的進行相應的治療，預防動脈粥樣硬化的形成，這樣都有利于身體健康，也能夠有效的預防高血壓腦病的發(fā)生。
高血壓腦病的預防
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-03-08 1268次
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如何預防高血壓病高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。
01:47
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7570次
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高血壓怎么預防現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。
01:31
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 40383次
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高血壓腦病應該如何預防高血壓腦病的預防，首先患者就應該控制好自己的血壓，一定要按時按量地服用降壓的藥物，而且應該每天監(jiān)測自己的血壓變化，如果患者本身就有高血糖，高血脂的情況，也要積極的應用降糖藥，降脂類藥物，防止動脈硬化逐漸加重。而且，還應該注意飲食上的調(diào)理，患者可以吃一些低鹽、低脂、清淡、易消化的食物，包括新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，要嚴格控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應該控制在6克以內(nèi)。除此之外就是應該保證充足的睡眠，避免勞累，也要避免做劇烈的運動，日常的生活中一定要保持心態(tài)的平和，避免緊張、焦慮的情緒，也要避免精神壓力過大。語音時長 01:09”
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-06-25 1137次
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高血壓性腦病應該如何預防？?第一、高血壓病患者在有效將藥物平穩(wěn)降壓以后精神刺激，情緒緊張或者其他可能引起血壓急劇升高的應急情況下，強化血壓監(jiān)測及時調(diào)整藥物即可避免高血壓腦病的發(fā)生。對頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù)后的患者術(shù)后進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常升高，及時的進行降壓治療，在生活中一定要注意，切記大便干燥，高血壓病人用力解大便容易發(fā)生腦出血，心絞痛。第二、多食些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜保持大便通暢，在就是洗澡不要用熱水或者冷水，以減少血壓驟然變化，以溫水最為適宜，再一個就是在性生活方面要適度，青壯年患者應盡量控制和減少，老年患者應該避免以防發(fā)生意外。語音時長 1:27”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-16 1436次
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怎樣有效的預防高血壓病過量的酗酒可能導致高血壓的發(fā)生，飲酒使心率增快，血管收縮，血壓升高，情緒激動，引發(fā)腦出血。所以要減少喝酒。保持心平氣和盡量少說話，保持輕松的心情，情緒上要做到不急不躁，心平氣和，有助于預防跟降低高血壓。高血壓者，菜中放的鹽要減少成原來的一半。因為鹽的成分是鈉，高血壓的成因之一是血容量過多，當鈉攝入過多時，會使血液中的鈉含量增多，為維持滲透壓平衡，會有相應的水分滯留于血液中，從而導致血容量增多，不利于血壓控制，所以，高血壓者要食用低鹽。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-24 1903次
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怎樣預防高血壓病高血壓預防主要遵從“合理飲食、戒煙限酒、適量運動、心理健康”的16字方針。此外，家族有高血壓遺傳因素人群更需注意預防，降低高血壓發(fā)病率。日常生活中，低鹽、低脂飲食，即養(yǎng)成每天攝入不超過6克鹽，減少外出飲食等習慣。此外，血脂高低與個體胖瘦間無直接關系，個體對脂肪攝入及轉(zhuǎn)化程度也不同，因此，需未雨綢繆，提早預防。
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2803次
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高血壓怎么預防腦病高血壓一般可以通過血壓監(jiān)測，調(diào)整藥物以及改善生活方式來預防腦病。1、血壓監(jiān)測：高血壓患者可通過血壓監(jiān)測預防腦病，進行血壓監(jiān)測時建議用同一血壓計測量同一部位，以及相同時間進行測量可有利于減少數(shù)值的誤差，測量的數(shù)值應完整地記錄下來，并且每天按時服用藥物，如果患者出現(xiàn)血壓異常時，可為醫(yī)生提供完整的數(shù)據(jù)。2
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2022-06-09 68次
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高血壓腦病如何預防高血壓腦病的預防方法一般有：合理膳食、適當活動、戒掉不良習慣。1、合理膳食：平時要注意減少鈉鹽的攝入，含鹽量高的食物容易增加人的血壓，而低鹽飲食起到了很好的降壓效果，每天鈉鹽的攝入量每人不要超過6克，注意減少脂肪含量高食物的攝入，高脂肪的食物也會增加高血壓腦病的發(fā)病率，而清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-29 58次
