腰椎間盤突出可以燉富含高鈣，高蛋白的食物，比如魚湯，海鮮湯，可以在湯中加高鈣的食物，比如蝦皮，蝦米，平時注意多進食優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，豆制品等。
同時注意保護患處，避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重。平時適當進行腰背肌的鍛煉，以避免病情的加重和復(fù)發(fā)。正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科定期復(fù)查以了解病情恢復(fù)的情況。平時要注意避免腰部受傷。
腰椎間盤突出燉什么湯
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-06-07 1097次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 90800次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
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王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 89350次
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腰椎間盤突出吃什么湯腰椎間盤突出應(yīng)該喝一些：一，木瓜羊肉湯，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食鹽，味精，胡椒粉各適量。做法：先將粳米，草果，豌豆洗凈，木瓜取汁待用，再將羊肉洗凈切塊，然后全部放入鍋內(nèi)，加適量的水，用急火煮沸再用慢火燉之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食鹽，味精，胡椒面即可，食肉飲汁湯，適用于濕熱痰滯型的腰椎間盤突出癥。二，烏蛇湯，材料：烏鞘蛇一條，豬油，鹽，醬各適量，做法：先將烏鞘蛇宰殺，洗凈切段放入鍋中，加入適量的水，至火上蒸煮，至蛇肉爛后，加豬油，鹽，醬調(diào)料而成。語音時長 1:38”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 4607次
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腰椎間盤突出煲什么湯腰椎間盤突出癥的患者在飲食上其實沒有太多的要求，吃什么都是可以的，但是建議不要使用過于寒涼的食物，因為寒涼也是引起腰椎間盤突出的一個原因，所以單純想要食療的話可以多吃一些溫經(jīng)散寒的食物，食材可以選用羊肉、黃鱔、河蝦、豬肝等溫熱性的食物。羊肉湯就是一個比較不錯的熱性湯類，也建議多食用一些水果蔬菜。水果中，荔枝，龍眼，大棗，櫻桃也是屬于溫熱性質(zhì)的，需要注意的是使用時也不要過量，容易上火。語音時長 01:18”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-07-11 3009次
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腰椎間盤突出燉什么湯病情分析：腰間盤突出飲食方面沒有太多的禁忌，以清淡、高蛋白食物為主?？啥酂跻恍欣跔I養(yǎng)吸收，減輕腸道負擔，湯中適當增加一些活血補腎壯骨的中藥，可口服木瓜羊肉湯、杜仲核桃豬腰湯、當歸生姜羊肉湯等，以補腎壯骨、活血止痛。意見建議：腰椎間盤突出患者日常生活中要避免久坐、彎腰搬物等耗費腰背肌功能的活動。出現(xiàn)臨床癥狀應(yīng)注意休息，腰部制動，牽引按摩緩解。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-07-09 1102次
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腰椎間盤突出吃什么湯腰椎間盤突出應(yīng)該喝一些：一，木瓜羊肉湯，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食鹽，味精，胡椒粉各適量。做法：先將粳米，草果，豌豆洗凈，木瓜取汁待用，再將羊肉洗凈切塊，然后全部放入鍋內(nèi)，加適量的水，用急火煮沸再用慢火燉之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食鹽，味精，胡椒面即可，食肉飲汁湯，適用于濕熱痰滯型的腰椎間盤突出癥。二，烏蛇湯，材料：烏鞘蛇一條，豬油，鹽，醬各適量，做法：先將烏鞘蛇宰殺，洗凈切段放入鍋中，加入適量的水，至火上蒸煮，至蛇肉爛后，加豬油，鹽，醬調(diào)料而成。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-26 2002次
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腰椎間盤突出吃什么湯腰椎間盤突出患者可適當食用一些具有滋補肝腎、強壯筋骨的湯品，如排骨玉米湯、鯽魚豆腐湯等，以輔助身體的恢復(fù)。然而，食療之外，合理的藥物治療同樣重要。以下是針對腰椎間盤突出的藥物推薦：1、消炎鎮(zhèn)痛藥對于腰椎間盤突出引起的疼痛和炎癥，非處方消炎鎮(zhèn)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
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腰椎間盤突出吃什么湯腰椎間盤突出應(yīng)該喝一些：一，木瓜羊肉湯，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食鹽，味精，胡椒粉各適量。做法：先將粳米，草果，豌豆洗凈，木瓜取汁待用，再將羊肉洗凈切塊，然后全部放入鍋內(nèi)，加適量的水，用急火煮沸再用慢火燉之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食鹽，味精，胡椒面即可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 220次
