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醫(yī)生主講實(shí)錄

備孕期間是適合游泳的,因?yàn)橛斡臼且环N非常好的運(yùn)動(dòng)方式,生活中有很多人喜歡游泳這種運(yùn)動(dòng),它不僅可以鍛煉身體,也是一種有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)人體的血液循環(huán)。

人體在備孕的階段,往往注意對(duì)身體素質(zhì)的增強(qiáng),在日常生活中往往會(huì)選擇一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,來(lái)增強(qiáng)身體的體質(zhì)。游泳對(duì)備孕的女性是很有好處,游泳不僅是一種相當(dāng)好的有氧運(yùn)動(dòng),而且能增強(qiáng)體魄,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)血液循環(huán),減少緊張的情緒,并且能夠預(yù)防腰背部疼痛,下肢浮腫等一些孕期的問(wèn)題。但是如果女性有習(xí)慣性的流產(chǎn)史,高齡的備孕,最好不要游泳。

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