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冬天感冒了能吃水果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冬天感冒了也是可以吃水果的,因?yàn)槎焯鞖獗容^冷,人體的抵抗力會(huì)下降,容易受風(fēng)著涼引起感冒,所以建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐O果,獼猴桃,葡萄,草莓等,平時(shí)也可以經(jīng)常的到戶外鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。

但是在這期間一定要注意保暖,避免受風(fēng)著涼,多喝一些溫開水,促進(jìn)排泄,提高自身的抵抗力,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,能夠促使身體盡快的恢復(fù)。同時(shí)患者在感冒的時(shí)候一定要注意室內(nèi)的空氣,要保持清新流通,溫濕度要適宜,患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤獾澳?,能夠增?qiáng)自身的體質(zhì),提高自身的抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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