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失眠食欲不振什么原因

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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)了失眠,食欲不振,這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂,主要是由于日常的生活壓力過大,過度的緊張,過度勞累,思慮過多所導致的??梢苑冒采裱a腦液,谷維素和維生素B族進行治療。

在日常的生活里,一定要多做一些戶外運動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運動,是可以有效提高睡眠質量的,也是可以增加食欲的。在正常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物,少喝碳酸飲品,禁煙禁酒,都是可以有效的預防失眠和食欲不振加重的。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,這樣都是可以有效的提高睡眠質量,在日常的生活里一定要有良好的生活習慣和飲食習慣。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內容僅供參考

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