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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?。如果是恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問(wèn)題，比如懷孕、分娩等骨盆的開(kāi)張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來(lái)、綁起來(lái)，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7485次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個(gè)的原因是因?yàn)閼言幸院笊眢w里邊會(huì)分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時(shí)候受到一定的影響，翻身也會(huì)有疼痛。首先在孕期的時(shí)候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長(zhǎng)，這樣孩子不是很大，對(duì)于恥骨的壓力就會(huì)減輕，就會(huì)減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時(shí)候也是會(huì)減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動(dòng)，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會(huì)減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 12674次

• 恥骨分離怎么恢復(fù)
  恥骨分離不用過(guò)于擔(dān)心，通常在生產(chǎn)之后，恢復(fù)一段時(shí)間能夠得到自愈，一般情況下不需要進(jìn)行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒(méi)有很好的恢復(fù)，而且產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的疼痛感覺(jué)，需要去醫(yī)院做相關(guān)的詳細(xì)檢查，并進(jìn)行康復(fù)治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因?yàn)楦鞣N因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復(fù)疼痛，必要的時(shí)候可以佩戴專(zhuān)業(yè)的骨盆矯正帶來(lái)進(jìn)行保護(hù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 27607次

• 恥骨分離怎么恢復(fù)
  恥骨分離不用過(guò)于擔(dān)心，通常在生產(chǎn)之后，恢復(fù)一段時(shí)間能夠得到自愈，一般情況下不需要進(jìn)行特殊的治療。如果在生產(chǎn)之后，仍然沒(méi)有很好的恢復(fù)，而且產(chǎn)生了非常嚴(yán)重的疼痛感覺(jué)，需要去醫(yī)院做相關(guān)的詳細(xì)檢查，并進(jìn)行康復(fù)治療。也可以在產(chǎn)后兩周左右，做一些骨盆類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯(lián)合分離，指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨的聯(lián)合處，因?yàn)楦鞣N因素出現(xiàn)分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復(fù)疼痛，必要的時(shí)候可以佩戴專(zhuān)業(yè)的骨盆矯正帶來(lái)進(jìn)行保護(hù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 22295次

• 女生恥骨高怎么回事
  病情分析：女生恥骨增高，大部分情況下主要還是先天性的發(fā)育所導(dǎo)致的，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀。意見(jiàn)建議：如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息，繼續(xù)觀(guān)察就可以了，也可以去拍個(gè)片子看一下。如果局部出現(xiàn)了疼痛的癥狀，需要積極的完善檢查，包括CT以及核磁共振，明確有沒(méi)有腫瘤性疾病。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-07 4403次

• 恥骨高有什么危害
  一般來(lái)說(shuō)，恥骨高可能是由于遺傳原因所導(dǎo)致的。但是它對(duì)人體的健康方面來(lái)說(shuō)，不會(huì)存在太大的影響，雖然說(shuō)在女性方面的話(huà)，在懷孕的時(shí)候恥骨的大小會(huì)對(duì)懷孕略微產(chǎn)生影響，但是這種影響也是十分微小的。它不會(huì)影響婦女的生育能力。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-25 4310次

• 產(chǎn)后恥骨疼多久恢復(fù)
  通常情況下，女性在產(chǎn)后一個(gè)月疼痛的癥狀即可緩解，如果患者癥狀沒(méi)有減輕，則可能是由于恥骨聯(lián)合在生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)分離，沒(méi)有很好的復(fù)位，此時(shí)女性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用骨盆兜等幫助恢復(fù)，同時(shí)也可以用熱敷的方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。另外在產(chǎn)后建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證充足的睡眠，飲食要清淡，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 恥骨高有什么危害
  對(duì)于病人有恥骨高的情況，這種情況是不會(huì)產(chǎn)生不良作用的。因?yàn)閻u骨屬于人體體表的標(biāo)志，特別是恥骨聯(lián)合部位，在骨盆部位很容易觸及到，并且恥骨在人體發(fā)育的過(guò)程中是不斷生長(zhǎng)，最后定型的。如果出現(xiàn)了恥骨高的情況，這種情況一般是多見(jiàn)于身體偏瘦的患者，如果病人恥骨部位偏高是女性，如果沒(méi)有導(dǎo)致明顯的骨盆部位畸形的情況
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1390次