高血壓食療的方法主要是低鹽、低脂飲食，高血壓患者平時飲食方面一定要控制鈉鹽的攝入量，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，除了少吃食鹽，也要少吃味精、醬油等調(diào)味品。
平時要注意多吃粗糧，比如藜麥、燕麥、糙米等等。平時還要多吃新鮮的蔬菜、水果，像是冬瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、西蘭花、柚子、梨、香蕉、蘋果等等。
高血壓患者平時要少吃油炸食物、動物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品等等。
高血壓的食療方法
劉雪琴主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-07-31 2419次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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治療高血壓的食療方法高血壓除藥物治療方面外，適當改善生活習(xí)慣也非常重要，是對控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個注意事項：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進行調(diào)整。同時要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動物內(nèi)臟，如肝、心等，同時也要合理的戒煙限酒。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7162次
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甲肝患者的食療方法甲肝的病人，因為它有肝炎的活動，轉(zhuǎn)氨酶是升高的，膽紅素甚至升高，消化功能是受到影響的，病人還可以出現(xiàn)有厭油膩、惡心、嘔吐等，飲食的方法需要強調(diào)以清淡為主。在轉(zhuǎn)氨酶高的時候，主要以清淡容易消化的食物為主，等轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常了以后再逐漸改變，慢慢過渡到正常的飲食。注意維生素的補充，多吃新鮮的水果、蔬菜等。等病情緩解了以后，再加強蛋白的攝入，要吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等等，要注意要忌酒、忌油膩的食品。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 2104次
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高血壓食療方法高血壓的患者，除了服用藥物來進行治療之外，也可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣來緩解血壓。當然這個主要就是建立在高血壓情況不是很嚴重的情況下，可以通過食療的方法來進行治療。如果高血壓情況嚴重，必須要配合醫(yī)生服用藥物來進行治療，食療可以作為一個輔助的治療方法，飲食上就應(yīng)該要注意，盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時多吃一些富含纖維素，富含蛋白質(zhì)，富含鉀的一些食物。比如說可以適當?shù)某砸恍┨}卜，白菜，菠菜，芹菜，海帶，木耳以及一些豆制品等都是可以的。同時像一些腌制品，辛辣的火鍋，燒烤，油炸食物，煎炸食物最好都不要吃，像一些動物性的脂肪動物內(nèi)臟也不要吃。語音時長 01:12”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-29 2642次
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高血壓最好的食療方法高血壓最好的食療方法，主要包括以下幾個方面：第一，低鹽飲食，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品，因為進食過多的鹽，可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血容量增加，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，如果患者合并有心功能不全時，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。第二，低脂飲食，少吃油膩食物，例如肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。第三，可以吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等。第四，可以吃一些植物蛋白，比如豆?jié){，豆腐腦，黑豆，黃豆等，這些豆制品。第五，可以吃一些菌類食物，例如金針菇，猴頭菇，蘑菇等，它能夠提高人體的免疫力。第六，也可以吃一些豆制品，例如豆?jié){，豆腐腦，黑豆，黃豆等，這些對血壓來說沒有明顯的影響作用，高血壓患者建議戒煙戒酒，適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，要控制體重指數(shù)，把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi)，這是非常重要的。語音時長 01:38”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-04-27 6997次
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防治高血壓頭痛的食療方法是什么因為高血壓導(dǎo)致的慢性腎功能不全的患者，對醫(yī)生來說，這類病人最可惜。有些患者有高血壓，但從來都沒治療過，最終高血壓對腎臟血管造成不可逆的損害，最后不得不進行透析或腎移植，一定注意控制好血壓及血脂等情況，以免出現(xiàn)危急情況，還是及時去中醫(yī)院辨證后服用湯藥配合著針灸方法來康復(fù)治療。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-22 1501次
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腸炎的食療方法腸炎患者一般應(yīng)進食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物，宜少食多餐、補充多種維生素、勿食生、冷、油膩和多纖維素的食物，食品應(yīng)注意衛(wèi)生，避免腸道感染，誘發(fā)或加重本病，忌煙和酒，辛辣食品，牛奶和乳制品均是禁忌之列。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 1402次
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升血壓的食療方法升血壓的食療方法，在飲食中可以適當?shù)母啕}飲食，另外要注意增加飲水量。在飲食中要注意加強營養(yǎng)，要注意葷素兼吃，合理的搭配膳食。在飲食中要注意多食補充氣血、溫補脾腎的食物，如豆類、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物。在飲食中還要注意多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素C的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、新鮮
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-17 1067次
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升血壓的食療方法想要通過食療方法升血壓，可以嘗試以下幾種方式：首先，可以適量增加食鹽的攝入量。食鹽中含有豐富的鈉元素，能夠促進血管收縮，從而提高血壓。但需要注意的是，高血壓患者應(yīng)慎重選擇此方法。其次，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物。如瘦肉、雞蛋、豆制品等，這些食物
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-14 0次
