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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃柚子的,柚子營養(yǎng)非常豐富,含有大量的維生素,尤其是維生素C含量是非常高的。另外女性在經(jīng)期的時(shí)候,大多數(shù)水果都是可以吃的,只要不是太涼就可以了。

女性在經(jīng)期首先需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,可以選擇淋浴的方式來進(jìn)行洗澡,另外也需要適當(dāng)增加飲食的營養(yǎng),保證營養(yǎng)全面均衡。另外也需要注意休息,尤其是要避免勞累以及熬夜等情況的發(fā)生,經(jīng)期熬夜對(duì)月經(jīng)影響是比較大的。

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