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骨質疏松癥患者生活要注意些什么

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醫(yī)生主講實錄

第一,在病人出現(xiàn)骨質疏松以后,在生活中一定要避免外傷,因為引發(fā)骨質疏松以后就會導致骨質部位的韌性,牢固性明顯的減弱,很容易在遭受輕度的外傷以后就會引發(fā)骨質骨折的情況。

第二,在發(fā)生骨質疏松癥以后,平時一定要適當?shù)膽敉饣顒?,并且要多吃一點高蛋白,高鈣的食物,比如說奶制品,豆制品,瘦肉,魚蝦以及新鮮的水果蔬菜要適當?shù)亩喑?,來促進鈣質的吸收和蛋白的吸收。

第三,在發(fā)生骨質疏松癥以后一定要避免抽煙喝酒,并且要避免喝濃茶,濃咖啡以及含碳酸的飲料,以免導致鈣質流失過多,引起骨質疏松癥情況的加重。

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