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• 頸椎痛做什么運(yùn)動

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運(yùn)動中間，通常根據(jù)分型進(jìn)行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進(jìn)行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進(jìn)行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動作，所以在運(yùn)動方面需要慎重。平?？梢赃M(jìn)行頸肩操鍛煉，即項(xiàng)臂爭力，兩個(gè)手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅(jiān)持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護(hù)頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

  01:35
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4372次

• 肩周炎做什么運(yùn)動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動，一般肩周炎運(yùn)動就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動作他不能做，因?yàn)槲覀冊诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8850次

• 房顫可以做什么運(yùn)動
  房顫患者在平常除了根據(jù)醫(yī)囑用藥以外，在平常的生活中也要注意調(diào)養(yǎng)，比如盡量的避免劇烈運(yùn)動，可以從事一些舒緩的有氧運(yùn)動，但是也要控制好時(shí)間，以不感覺到勞累為益。比如平?？梢宰鲆恍├夏瓴?，打太極拳，騎自行車，慢步走，像這些舒緩的有氧運(yùn)動都對于房顫有一定的調(diào)節(jié)效果，但是一定要避免長時(shí)間的運(yùn)動。還有就是要定期的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，看看心室率以及其它的一些指標(biāo)是否符合規(guī)定，這樣也能夠提早的來發(fā)現(xiàn)一些異常進(jìn)行有效的治療。
  語音時(shí)長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-29 3585次

• 房顫做什么手術(shù)
  房顫常用的手術(shù)治療就包括射頻消融手術(shù)和外科迷宮手術(shù)。射頻消融手術(shù)對于房顫是有著顯著的治療效果的，適用于絕大多數(shù)房顫的患者，主要的優(yōu)點(diǎn)就是恢復(fù)快，而且安全性也是比較高的，治愈率也是非常高的。術(shù)后需要臥床6-12個(gè)小時(shí)，術(shù)后還需要繼續(xù)的服用抗凝藥2-3個(gè)月，而且要定期的到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。外科迷宮手術(shù)治療指的就是按照心臟迷宮路線進(jìn)行切割和縫合心房肌肉，是最早的房顫非藥物治療方法之一，這種手術(shù)的成功率也是非常高的。
  語音時(shí)長 01:11”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-22 3750次

• 房顫做什么手術(shù)
  對于房顫患者可以做什么手術(shù)，主要由導(dǎo)管消融的治療，外科迷宮手術(shù)目前主要適用于其他心臟病，需要進(jìn)行心臟手術(shù)治療的房顫病人，手術(shù)效果比較好，但是創(chuàng)傷大導(dǎo)管消融治療適用于絕大多數(shù)的房顫患者，創(chuàng)傷小病人容易接受。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 3202次

• 早泄做什么運(yùn)動
  病情分析：早泄可做提肛或縮肛運(yùn)動?？梢悦刻煸缤砀鬟M(jìn)行一次，每次做3~50下，主要的目的是增強(qiáng)盆底肌，包括肛周和陰部周圍肌肉的強(qiáng)度，有助于在進(jìn)行性生活的時(shí)候射精的控制，因?yàn)樵谏渚臅r(shí)候會運(yùn)用到肌肉功能。意見建議：可以每天進(jìn)行鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會有明顯的改善。同時(shí)也會改善整體的體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力，也可以加一些慢跑，有氧運(yùn)動等。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-10 3304次

• 早泄做什么運(yùn)動
  早泄的患者可以做仰臥起坐、提肛運(yùn)動、俯臥撐等。早泄是最常見的射精功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進(jìn)行正常性生活為主要表現(xiàn)，患者進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動有助于提高體質(zhì)，例如仰臥起坐、提肛運(yùn)動、俯臥撐、跑步、游泳、打太極等，有助于早泄癥狀的恢復(fù)。早泄會導(dǎo)致性交時(shí)間短，多數(shù)是由于心理性原因所致。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腿疼做什么運(yùn)動最好
  腿疼做什么運(yùn)動最好的說法一般是不存在的，患者腿疼通?？梢宰鲂⊙囡w、平板支撐、五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐等運(yùn)動，效果比較好。1、小燕飛：動作為頭背、腿臀上翹，可以鍛煉腰部和背部的肌肉，需要一定的動作要領(lǐng)，避免集中精力于腰部肌肉，增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。背部肌肉和臀肌同時(shí)收縮，能夠減少對腰部肌肉的作用力。2、平板支
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1367次