骨質(zhì)增生的患者日常生活中飲食有些方面需要特別的注意，首先建議患者不要食用辛辣、刺激性的食物，患者也不要大魚、大肉，攝入太多高能量的食物，需要控制體重，并且也不要吃一些高油，高脂肪或者是過甜一類的食物。
另外，患者也不可以喝碳酸類的飲料，避免過多的碳酸飲料攝入引起骨質(zhì)疏松，進一步的會使得骨質(zhì)增生的情況加重。
建議飲食方面注意均衡營養(yǎng)，可以多吃一些綠葉的蔬菜或者是適當?shù)难a充一些維生素，補充一些鈣質(zhì)即可。
骨質(zhì)增生的飲食注意
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-07-02 1326次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎骨質(zhì)增生注意事項一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質(zhì)增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經(jīng)的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調(diào)整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當?shù)闹w扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預(yù)性的治療。
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丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-10-14 4486次
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7765次
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骨質(zhì)增生注意什么飲食如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)部位退化增生的情況，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在受力活動時疼痛的癥狀格外明顯，嚴重了以后還會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹，畸形和活動受限的情況。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，飲食一定要注意，首先要禁食辛辣刺激食物，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生部位腫脹疼痛的加重。再就是不能夠抽煙喝酒，以免影響骨質(zhì)增生部位血運，就會導(dǎo)致骨質(zhì)退化的加重和骨質(zhì)增生的加重。再就是不能夠喝含碳酸的飲料和食用過多食品添加劑的食物，以免導(dǎo)致骨質(zhì)部位脫鈣，骨質(zhì)疏松以后，也會加重骨質(zhì)增生的癥狀和導(dǎo)致骨質(zhì)增生加快。所以骨質(zhì)增生以后的病人平時可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，來減輕癥狀和延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。語音時長 01:27”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-24 2142次
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膝蓋骨質(zhì)增生的飲食注意如果病人出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生的情況，日常生活中飲食一定要注意，主要以高鈣，高蛋白，高維生素食物為主，也就是日常生活中可以多吃一點豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦，干果之類的食物來促進鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)補充以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是新鮮的綠葉蔬菜和含維生素C比較高的草莓，藍莓，獼猴桃，西瓜，柑橘之類的水果，來促進維生素補充，能夠很好的減輕骨質(zhì)增生癥狀，還能夠延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。但是在發(fā)生膝蓋骨質(zhì)增生以后，一定要避免久站，避免蹲起跑跳登山運動，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生情況加重。語音時長 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-04 1336次
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骨質(zhì)增生注意什么飲食病情分析：首先盡量不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，以免引起肥胖，加重關(guān)節(jié)負擔。飲食盡量以清淡為主，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a鈣食物，比如黑芝麻、牛奶、核桃以及一些谷物等。意見建議：平時一定要注意休息，避免超負荷的運動，避免長期處于一個姿勢，比如久坐、久蹲、久站，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能受限應(yīng)及時就醫(yī)。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-20 801次
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骨質(zhì)增生要注意哪些飲食病情分析：骨質(zhì)增生飲食注意多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻，可以補充鈣質(zhì)，增強骨的強度密度，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。補充豐富的蔬菜和水果，富含維生素優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，魚肉，瘦肉，對于改善骨質(zhì)增生都有好處。意見建議：骨質(zhì)增生一般避免多食用一些高糖高脂高鹽的飲食，這些飲食會影響鈣質(zhì)的吸收，從而加重骨質(zhì)增生的情況，也要避免食用過多的酸性物質(zhì)，也會影響鈣質(zhì)吸收。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-06-08 702次
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骨質(zhì)增生的原因骨質(zhì)增生的原因有遺傳、體重超重、關(guān)節(jié)過度勞損、缺鈣、炎癥刺激等原因引起的?？筛鶕?jù)詳細情況采取相應(yīng)的措施處理。1、遺傳：骨質(zhì)增生具有一定的遺傳性，如果家族中有該病史，自身可能會受到遺傳?？梢栽卺t(yī)生的操作下采用超短波電療法、紫外線照射等方式治療進行緩解。如果對脊髓神經(jīng)等組織構(gòu)成了壓迫或影響到了關(guān)節(jié)活動，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-13 0次
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骨質(zhì)增生的原因骨質(zhì)增生通常是指骨刺，骨刺可能是年齡增長、體重超重、長期劇烈運動、營養(yǎng)不良、缺鈣等原因所致。1、年齡增長：隨著年齡的增長，人體的骨骼會發(fā)生退行性改變，容易引起骨刺。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，可以延緩骨骼退變的時間。2、體重超重：身體過于肥胖會對軟骨關(guān)節(jié)造成負擔，在行走時會增加關(guān)節(jié)之間的摩
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-09 0次
