在病人出現(xiàn)頸椎疼痛以后，想要鍛煉身體，一定要避免頸椎部位過度的受力，以免導致頸椎疼痛情況的加重，所以在日常工作生活中，可以行游泳的運動，來鍛煉身體，也可以在下地活動時行拉單杠，撐雙杠的鍛煉，臥床期間可以行平板支撐，飛燕的活動以及后弓腰點或者是四點支撐的鍛煉，以及經(jīng)常打打羽毛球，打打乒乓球之類的鍛煉，來鍛煉身體。
既能夠鍛煉了身體素質(zhì)，還能夠減輕頸部椎體的受力，加強頸肩背部肌肉的力量，穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，能夠緩解頸椎部位疼痛的癥狀。
頸椎痛做什么身體鍛煉
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2020-03-15 1564次
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頸椎痛做什么運動頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據(jù)分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平?？梢赃M行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。
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李加賓
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-12 4394次
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頸椎痛什么癥狀頸椎疼痛往往最多見的是頸椎病所引起，常常還合并有上肢無力、手指發(fā)麻、下肢無力、行走困難、手指無力等癥狀。因為由于顱內(nèi)供血不足可以引起腦部缺血，還會出現(xiàn)一些頭部癥狀，比如頭疼、偏頭疼、視力障礙、耳鳴、聽力減退等表現(xiàn)。根據(jù)它的種種表現(xiàn)將它進行了一系列的劃分，具體如下：1、神經(jīng)根型頸椎病：具有較典型的根性癥狀，麻木、疼痛為主，而且范圍與頸肌神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致；2、脊髓型頸椎病：在臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)，嚴重的可以出現(xiàn)癱瘓；3、椎動脈型頸椎?。杭丛锈У拱l(fā)作，突然暈倒并且伴有頸性眩暈；4、交感神經(jīng)型頸椎?。号R床表現(xiàn)往往是頭暈眼花、耳鳴手麻，還有一些心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)的癥狀；5、食管壓迫型頸椎?。撼３Ｊ彻芮懊嬗续B嘴樣增生，引起壓迫食管以及吞咽困難；6、頸型頸椎?。褐妇唧w有頭、頸、肩、臂疼痛以及相應的壓痛點。
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李加賓
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-12 8409次
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頸椎痛理療做什么患者出現(xiàn)頸椎疼痛，一般可以進行理療，比如患者可以進行熱療，水療，牽引，超聲波治療，局部還可以進行針灸，同時患者還可以進行按摩等一些物理治療方法，可以促進局部的血液循環(huán)，從而改善癥狀。一般患者除了進行理療外，還可以進行一些藥物治療，比如患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得?；颊呤浅霈F(xiàn)了骨質(zhì)疏松，一般患者還要進行抗骨質(zhì)疏松治療，患者可以口服鈣片，口服維生素d，一般患者可以多曬太陽，這樣可以進行抗骨質(zhì)疏松治療，減輕局部的疼痛。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-03-23 2071次
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頸椎痛做什么運動在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后，可以行平板支撐的運動，飛燕的運動，后弓腰五點支撐的運動，和游泳的運動，也可以行打羽毛球、打乒乓球運動，來加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，減輕頸部椎體的受力，促進頸椎部位炎性水腫的吸收和消退，對于頸椎部位疼痛癥狀的減輕和防止頸椎疼痛反復的發(fā)作有很好的幫助作用。在出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后，一定要避免頸椎部位過度受力的活動，特別是避免長時間低頭彎腰的活動，避免睡枕過高，以免導致頸椎疼痛情況的加重。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-24 1790次
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頸椎痛頭暈做什么檢查病情分析：建議患者可以完善顱腦MRA以及頸動脈MRA檢查，評估顱腦以及頸動脈的血管情況，評估有沒有明顯的動脈狹窄。另外，患者也需要完善頸椎核磁共振檢查，評估有沒有明顯的椎間盤突出?？梢酝晟祁i椎平片檢查，觀察骨質(zhì)增生的情況。意見建議：建議患者盡早就診，盡早的進行干預治療，平時要注意保持頭頸部的正確姿勢，可以服用一點改善循環(huán)、活血化瘀的藥物進行治療。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-15 2503次
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頸椎病怎么鍛煉身體病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)了頸椎病，那么就是由于職業(yè)病或者是由于不合理的生活習慣造成的，所以要及時去醫(yī)院進行一下脊椎的CT檢查。意見建議：在日常生活中可以進行快走或者是慢跑，但是注意不要經(jīng)常低頭玩手機電腦，這樣對頸椎的傷害是非常大的，另外要注意及時進行按摩。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-02 1202次
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頸椎骨質(zhì)增生做什么鍛煉頸椎骨質(zhì)增生的患者做頸椎操、放風箏、游泳以及打羽毛球等鍛煉，患者患病以后需要積極配合醫(yī)生治療，防止病情進一步加重。頸椎骨質(zhì)增生是由于長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，頸椎的急性損傷或慢性勞損都能發(fā)展成頸椎骨質(zhì)增生?；颊呋疾∫院笸ǔ霈F(xiàn)頸肩部疼痛、頸肩活動受限以及四肢運動障礙等癥狀。患者患病以后可在醫(yī)生
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 357次
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頸椎痛頭暈做什么檢查好若患者有頸椎痛，頭暈等癥狀，需進一步檢查，以明確診斷。頸椎痛可以由頸椎病，頸椎肌肉勞損等疾病所引起。頭暈可以由高血壓，高血脂，貧血，腦血栓等疾病所引起，所以要想明確診斷，需進一步完善檢查，如檢查頸椎CT，顱腦CT，測血壓，抽血化驗，血脂，血糖，心肌酶，血常規(guī)等，并給予心電圖檢查，這樣明確診斷，根據(jù)診
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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