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蹲久了站起來(lái)頭暈是什么原因造成的

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醫(yī)生主講實(shí)錄

人在蹲久的時(shí)候突然的站起來(lái)這種情況出現(xiàn)頭暈是由于體位性低血壓引起的,蹲的時(shí)間過(guò)久,猛烈的戰(zhàn)立這種情況就會(huì)導(dǎo)致血壓瞬間的下降,所以患者就會(huì)有頭暈,天旋地轉(zhuǎn)的癥狀。

在日常的生活里多做一些戶外運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球,這些運(yùn)動(dòng)是可以改善血液循環(huán)的,也是可以提高人的身體免疫力,是可以有效的預(yù)防出現(xiàn)蹲久以后頭暈的這種癥狀?;颊咴谌粘5纳罾镆惨宓嬍常望}低脂飲食,少吃油膩性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)在日常的生活里要保證充足的睡眠和休息,避免過(guò)度勞累,要有樂觀的心情和心態(tài),要控制好個(gè)人的血壓、血糖和血脂方面的問(wèn)題。

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