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醫(yī)生主講實錄

首先,腸胃不好的患者要注意以下幾點。

1、在飲食方面要吃一些較為溫和類的水果,例如蘋果、桃、木瓜、板栗、核桃等,蘋果不僅能夠止瀉,還能夠通便,蘋果中含有的果膠,可以吸收毒素,對于輕度的腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中還含有纖維素,可以刺激腸道的蠕動,加速排便又有通便的作用。

2、溫和類的蔬菜,例如南瓜、豆類、卷心菜、花菜等,比如大白菜中就含有大量的粗纖維,可以促進腸胃道的蠕動,有助于消化,防止大便干結(jié)。

3、粥類和清淡的湯類,這些是屬于流質(zhì)的飲食,還很容易消化,不會給腸道帶來很大的消化壓力,而且小米粥是養(yǎng)胃的佳品。

以上內(nèi)容僅供參考

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