妙手醫(yī)生精選
對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防，一般情況下要注意防止栓塞，尤其是冬季的時(shí)候血管收縮痙攣發(fā)生供血不足，有可能導(dǎo)致栓塞，要多加注意，十分得注意保暖。
對(duì)于高?；颊撸梢赃m當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林；再就是患者在晨練時(shí)一定要注意，因?yàn)榇蟛糠秩巳憾际窃谏衔绲臅r(shí)候交感神經(jīng)活躍，如果說(shuō)是晨練尤其是大幅的鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，容易誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是冬季需要格外注意，要改變不良的生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食總量堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，持之以恒。
另外，要戒煙限酒，勞逸結(jié)合，減少鈉鹽的數(shù)量，最好是每天鹽的數(shù)量要控制在三克，增加鉀鹽的攝入，多吃一些富含精氨酸的食物，比如海參、山藥、銀杏、豆腐皮等，平時(shí)要注意控制血壓以及血脂，對(duì)于血壓一定要嚴(yán)格的控制在正常范圍，也應(yīng)該嚴(yán)格地控制血脂，再就是要加強(qiáng)身體的鍛煉。
