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為你推薦

• 痛風(fēng)吃什么菜

  那么得了痛風(fēng)以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個(gè)低嘌呤飲食的這么一個(gè)食物，肯定也是可以吃。當(dāng)然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時(shí)候，可能就要少攝入一些，可能會(huì)增加一些嘌呤的攝入的機(jī)會(huì)。

  

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  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 35766次

• 減肥吃什么

  有的肥胖者會(huì)選擇吃?shī)W利司他等藥物來減肥，要想吃藥減肥的話，最好是選擇中藥如番瀉葉、柳葉，中藥副作用非常的小，并且能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使一些由于內(nèi)分泌紊亂所造成的肥胖得到很好的緩解，這一類中藥成分是可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)排出體內(nèi)垃圾的，也是會(huì)達(dá)到一定的減肥功效。管住嘴邁開腿堅(jiān)持長(zhǎng)久，可以有效減肥。飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節(jié)食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎(chǔ)代謝率，加快機(jī)體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。同時(shí)要積極參加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:55
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 13489次

• 吃什么菜能減肥
  大部分蔬菜都是能減肥的。因?yàn)榇蟛糠质卟说臒崃慷际潜容^低的，里面含有的像脂肪、糖這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是比較少的，含有的水比較多，但是水分很容易就從腎臟排出體外，所以說吃大部分蔬菜都是能減肥的，像黃瓜、西紅柿、綠豆芽、白菜、菠菜等等。菠菜，它的熱量是很低的，吃菠菜吃的再多都是不胖的。像苦瓜，苦瓜它也是一種中藥，不但吃苦瓜有利于減肥，還有清熱解毒的效果，所以說大部分蔬菜都是能減肥的。如果想減肥平時(shí)也要稍加一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，一定要有毅力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-20 39215次

• 經(jīng)期吃什么菜利于減肥
  女性在月經(jīng)期的時(shí)候，常常可能需要吃各種含纖維素比較高的蔬菜，才利于減肥，比如常見的芹菜、大白菜以及萵筍葉等。而且在經(jīng)期的時(shí)候，最好要少吃面條、米飯等主食，這樣可能才有利于身體的減肥，并建議在月經(jīng)期的時(shí)候可以偶爾適當(dāng)活動(dòng)，能促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，這樣也具有促進(jìn)減肥的功效。但由于是在月經(jīng)期間，往往都沒辦法做劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以常常都只能夠通過控制飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)來有利于減肥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-16 3999次

• 減肥吃什么菜好
  想要減肥的人平常要多吃一些新鮮的蔬菜，例如芹菜、菠菜、油菜、西蘭花，這些蔬菜都是可以的，另外還要多吃一些新鮮的水果。這些蔬菜和水果不僅含有豐富的維生素，還包括大量的膳食纖維，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以潤(rùn)腸通便，還具有排毒減肥的功效。另外想減肥的人還需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，來達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 3204次

• 經(jīng)期吃什么菜利于減肥
  病情分析：月經(jīng)期間就不要再考慮減肥的問題，盡量等月經(jīng)徹底干凈以后再減肥，飲食上別吃辛辣、生冷、刺激食物，可以吃一些菠菜，芹菜等，常溫的瓜果蔬菜都可以多吃一些。等月經(jīng)徹底干凈以后，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥。意見建議：建議月經(jīng)期間勤換洗內(nèi)褲，注意陰部衛(wèi)生。飲食生活等各方面要有規(guī)律，不要熬夜，少食多餐，任何食物都不要一次性吃很多。
  侯杰 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-08-17 1302次

• 胖人吃什么菜可以減肥
  并不存在胖人吃什么菜可以減肥的說法，因?yàn)椴瞬⒉痪哂袦p肥的作用。菜是生活中不可缺少的食材，菜的種類比較多，比較常見的有菠菜、黃瓜、西紅柿、西藍(lán)花、油麥菜、圓白菜、芹菜、胡蘿卜等。雖然菜的熱量和脂肪含量都比較低，但是并不具有減肥的作用。如果胖人想要達(dá)到減肥的目的，平時(shí)應(yīng)減少高熱量、高脂肪等食物的攝入，比
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 吃什么菜可以減肥最快最有效
  沒有吃什么菜減肥最快最有效的說法，身體素質(zhì)不同，減肥的時(shí)間長(zhǎng)短也是不一樣的。通常情況下減肥可以吃白蘿卜，地瓜、黃瓜、西紅柿、生菜等。日常生活中可以吃一些白蘿卜來幫助身體減肥，白蘿卜里面含有豐富的纖維素，可以使身體促進(jìn)排便的作用，多吃白蘿卜可以促進(jìn)腸道的消化、使新陳代謝加快，可以讓體內(nèi)的毒素更好更快的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 993次