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胃腸神經(jīng)功能紊亂

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醫(yī)生主講實錄

胃腸神經(jīng)功能紊亂是因為平時的精神過于緊張和不正常的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的,不過腸胃功能紊亂可以不需要通過藥物治療,可以通過改變自己平時不好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣改善腸胃功能紊亂。

另外要讓自己的情緒穩(wěn)定,做到不多想,不多心,不多疑,這樣才能緩解過度精神緊張和提高睡眠質(zhì)量。最重要的是要注意平時的生活規(guī)律,如果平時不習(xí)慣運動,可以慢慢的去習(xí)慣運動,這樣才能使腸胃神經(jīng)功能紊亂的病情逐漸改善,平時飲食方面也要多加注意,飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時也要保持心情舒暢,注意放松精神,多喝溫開水,適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅰ?/p>

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