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醫(yī)生主講實(shí)錄

咖啡不能空腹喝,這樣會(huì)刺激胃,也會(huì)引起頭暈。咖啡不能多喝,以每天不超過三杯為宜,在此范圍內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生副作用。一杯100克的黑咖啡,只有2.55千克的熱量,所以餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。

此外,黑咖啡有利尿作用,可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。對(duì)女性,黑咖啡還有美容的作用,經(jīng)常飲用使人容光煥發(fā),光彩照人。低血壓患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己的狀態(tài)更佳。在高溫煮咖啡的過程中,還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物,其有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果、蔬菜同用。喝黑咖啡的適宜時(shí)間為上班時(shí)間,咖啡瘦身的最佳時(shí)間是午后三十分鐘至一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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