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為你推薦

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養(yǎng)物質才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導之下減少營養(yǎng)物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2754次

• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過飲食控制，因為身體有兩個過程，一個是能量的攝入過程，一個是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養(yǎng)物質的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師指導下進行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術，一定要在營養(yǎng)上進行很好的控制之后，配合吸脂手術，才能達到最好的減肥效果。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 2915次

• 小孩減肥的最好方法
  小孩子減肥的最好方法是控制飲食加適量運動，有些孩子長得胖，主要是家長沒有好好控制孩子的飲食而造成的，一些家長認為孩子正是生長發(fā)育的關鍵時期，要多補充營養(yǎng)，所以一味的給孩子補充各種營養(yǎng)品，容易導致肥胖，所以家長應該控制好孩子的飲食，并制定科學合理的也是計劃。對于大部分孩子來說，平時都比較缺乏運動，上學的時候坐著，吃飯坐著，看電視也是坐著，孩子的體重，很容易就會超標，所以吃完飯后或者空閑時間，家長應該帶著孩子出去散步，打球，游泳，跑步等。另外，鼓勵孩子克服自卑的心理，有時由于身體肥胖經常受到同伴的譏諷，此時應鼓勵孩子面對現(xiàn)實，積極主動地參與減肥，一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。
  語音時長 1:39”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-01 1771次

• 甲亢最好的減肥方法
  甲亢的時候，由于代謝高，所以容易出現(xiàn)體重下降等。甲亢控制好之后，體重是會恢復的，所以甲亢并不是一種減肥方法，它是一種病態(tài)的體重下降是需要治療的。其他癥狀就包括有怕熱多汗，多食易饑，心悸，手抖等這些癥狀體征，眼睛突出甲狀腺腫大，心率快，第一心音亢進，皮膚濕熱。甲亢的治療方法有三種藥物碘131和手術藥物，它的優(yōu)點是不會導致終生性甲減，缺點是用藥時間長，需要定期監(jiān)測血常規(guī)，肝功能費用比較高，碘131治療它的優(yōu)點是很快的，控制好甲亢缺點是有可能導致終身性甲減。手術治療的優(yōu)點是比較快的控制甲亢缺點是有可能出現(xiàn)手術的并發(fā)癥。
  語音時長 01:24”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-08-15 2244次

• 臀部減肥最好的方法
  病情分析：臀部減肥最好的辦法是運動搭配合理飲食，因為很多人長期靜坐就會導致臀部肥胖和腹型肥胖，所以一定要做好運動鍛煉，推薦瑜伽，游泳等健身運動。意見建議：建議臀部肥胖的人在運動的同時，一定要合理的控制飲食，根據(jù)每個人的身高，體重，活動量，制定出個體化的飲食方案，限制總熱量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2105次

• 最好的減肥方法是什么
  病情分析：最好的減肥方法就是運動鍛煉聯(lián)合控制飲食。運動鍛煉必須長期堅持，只有長達一年以上的運動鍛煉才可以穩(wěn)定體重，防止體重的反彈。并且飲食控制，貫穿運動過程的始終。意見建議：運動鍛煉推薦的方式以戶外有氧運動為主，包括游泳，快走，慢跑，騎自行車，爬山，跳山。要結合個人的身體條件選擇合適的運動方式。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2704次

• 減肥的最好的方法
  沒有減肥的最好的方法這種說法，想要減肥可以采取運動的方法減肥，也可以通過飲食控制的方式來減肥，必要時還可以進行手術治療。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要減肥首先應控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 腹部減肥的最好方法
  腹部有肉，是肚臍上方有脂肪堆積，形成贅肉。主要形成原因有以下幾種，一是經常坐著，不愛運動，尤其是許多人在吃飽飯后就坐著看電視，或是邊吃零食邊上網(wǎng)，導致食物的糖分都轉換為脂肪，變成贅肉。二是生活壓力太大，許多人都會通過吃各種喜愛的東西來減壓，導致常常吃過飽，再加上也不容易運動，更容易形成贅肉。，三是姿
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-17 3015次