一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

內(nèi)斜視自我矯正訓(xùn)練

00:00
1:48

醫(yī)生主講實(shí)錄

內(nèi)斜視自我矯正訓(xùn)練有以下幾種方法:

一、盯視,盯著不同距離方位的目標(biāo)集中精力看,訓(xùn)練兩眼的配合能力。

二、單眼遮蓋,將健眼遮住,只用患眼看,堅(jiān)持一段時(shí)間,也可以不遮,如果要做,每天五六個(gè)小時(shí)即可,同時(shí)眼睛配合補(bǔ)充一分子葉黃素,使眼睛受到更好的保護(hù)。

三、參與一些球類活動(dòng),如乒乓球、羽毛球等,可進(jìn)行一些低強(qiáng)度的基本練習(xí)。

四、進(jìn)行一些跳繩、跑步等的進(jìn)擊性訓(xùn)練,以前很多人會(huì)認(rèn)為這對(duì)預(yù)防近視毫無幫助,但發(fā)現(xiàn)對(duì)打通某些血脈很有用處,有較強(qiáng)的防近治近作用。

五、用手小心的用力按住眼皮向相反方向拉一拉,如果患眼怎么看也不能糾正,可用手小心的用力按住眼皮向相反方向拉一拉,經(jīng)常性做一下試試。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)