一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:39

醫(yī)生主講實錄

腦梗塞引起大腦網(wǎng)狀細胞破壞,減弱抑制神經(jīng)興奮功能引起失眠,屬于器質(zhì)性病變,建議不要熬夜,睡前不要喝咖啡,濃茶,吸煙等,腦梗導致睡眠中樞損傷,但失眠也可能是藥物或者睡眠習慣等導致。

可能要培養(yǎng)睡眠,晚上少吃興奮神經(jīng)的食物,晚上可以多吃些面食,有促進睡眠的作用,蓮子,百合,枸杞,茯苓,薏仁米,紅小豆等煲粥具有安神作用,鴿子湯,烏雞湯,黃鱔湯等也具有安神的作用,可以適當?shù)亩喑渣c,同時也是具有活血的作用的。

可以去山區(qū)旅游,海邊吹風,通過適當?shù)膽敉饣顒?,可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有效的緩解,心情好,睡眠也就好,同時有花草樹木,山清水秀的地方,空氣中的離子含量比城市中較高,有利于人體神經(jīng)養(yǎng)護,提高睡眠的質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦