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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以食用酒,但是一定要保持度,要適量的飲用,因?yàn)榫凭珜?duì)人體的危害是非常嚴(yán)重,尤其是對(duì)于高血患者而言更加嚴(yán)重。我們需要在生活中做好高血壓的調(diào)節(jié)工作,不能因?yàn)轳R虎而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā),從而危害到身體的健康。

一、高血壓人群一定要少量飲用,敬酒就一定要做到少量飲酒,雖然對(duì)心臟有益,如果大量飲酒就會(huì)使血壓增高,因此高血壓的患者應(yīng)該限制飲酒,最好就是要做到戒酒,如果不節(jié)制,大量飲酒,患者的血壓會(huì)升高到不健康的水平,一次飲酒超過三杯就會(huì)影響到血壓,會(huì)給身體健康帶來嚴(yán)重的危害。

二、高血壓患者應(yīng)該注意生活的規(guī)律,飲食方面要清淡一些,不要吃太油膩的食物,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如說散步、慢跑、太極等等,平時(shí)要保持平和的心態(tài),避免情緒激動(dòng)。

三、飲食中不要吃太多的鈉鹽,控制每天攝入鹽的含量不超過六克,生活中要保持適量的運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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