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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18877次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38589次

• 更年期絕經(jīng)前后的癥狀
  更年期由于卵巢功能減退，雌激素分泌不足可導(dǎo)致：一，月經(jīng)改變。大多數(shù)婦女月經(jīng)變化從40歲左右開始，絕經(jīng)平均年齡為49.5歲，少數(shù)婦女出現(xiàn)功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。二，泌尿生殖道改變。生殖道器官開始萎縮，黏膜變薄，易發(fā)生老年性陰道炎及性交疼痛，憋不住尿等。三，精神神經(jīng)癥狀。主要為潮紅，陣陣發(fā)熱，出汗等血管舒張癥狀，情緒不穩(wěn)定，激動易怒，易于煩躁，記憶力減退，工作能力下降等。四，皮膚皺紋逐漸增多。有的出現(xiàn)瘙癢，毛發(fā)開始變白，脫落，臀部和腹部脂肪增多，容易發(fā)胖。五，心血管系統(tǒng)變化。血壓易波動，常出現(xiàn)高血壓，心前區(qū)胸悶不適，心悸氣短，動脈硬化發(fā)生率增高。六，骨質(zhì)疏松。一般從40歲左右開始女性骨質(zhì)開始脫鈣，每年鈣喪失1%，如不補鈣可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，其后果是脊柱的壓縮，身材變矮，脊柱后凸和行走困難，嚴重時產(chǎn)生脊柱壓縮性骨折，容易發(fā)生骨折，女性骨折的發(fā)生率為男性的6至10倍。
  語音時長 2:18”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-02 10685次

• 前后心疼是心絞痛嗎
  如果患者目前存在前后心疼，這種情況很有可能是心絞痛所導(dǎo)致的，尤其對于既往存在高血壓或者是糖尿病、高脂血癥的患者，當出現(xiàn)這種疼痛的時候，首先要排除是冠心病、心絞痛所導(dǎo)致的，還有一些老年患者，也要考慮是心絞痛所引發(fā)的，建議患者最好在疼痛發(fā)作的時候，先做一份心電圖的檢查，來看一看有沒有心電圖的改變，必要的時候甚至可以結(jié)合行冠脈CT的檢查，來進一步明確患者目前是否存在冠心病。還有一些患者也有可能是由于存在心臟神經(jīng)官能癥，或者是說患者存在頸心綜合征，這樣的患者也有可能會出現(xiàn)前后心臟疼痛的感覺，類似于像心絞痛發(fā)作，所以說患者還可以進一步檢查一下動態(tài)心電圖、心臟彩超以及頸椎的CT或者是核磁來明確診斷。
  語音時長 01:17”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-10-31 2524次

• 前后心疼是心絞痛嗎
  病情分析：前后心疼很有可能是由于心絞痛所誘發(fā)的癥狀，但是大多數(shù)心絞痛的患者通過休息或者是服用硝酸酯類的藥物，癥狀是能夠緩解的，但并不是所有的前后心疼都是心絞痛所引起的。意見建議：患者一定要避免一些誘發(fā)的因素，如熬夜，勞累，吸煙，酗酒等，要注意飲食起居的規(guī)律，避免情緒激動以及精神壓力過大。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-23 1001次

• 怎么預(yù)防更年期
  想要預(yù)防更年期，調(diào)理控制好情緒是最好的預(yù)防，一般在圍絕經(jīng)期時，就應(yīng)該多跑步運動鍛煉身體，同時做適當?shù)穆眯?，與朋友交通溝流來調(diào)節(jié)情緒。而且還可以考慮提前，開始服用逍遙丸和知柏地黃丸，來進行預(yù)防調(diào)理。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 4110次

• 前后心疼是心絞痛嗎
  前后心疼屬于心絞痛，因為心絞痛發(fā)作時就是以胸骨后或者心前區(qū)出現(xiàn)鈍痛，伴壓迫感，緊縮感以及灼痛感。疼痛還可以放射至左肩部，左上臂內(nèi)側(cè)以及小拇指，患者還可以出現(xiàn)放射至下頜部，咽部的表現(xiàn)。對于中老年人，且平時具有高脂血癥的患者，在出現(xiàn)前后心疼需要高度警惕心絞痛的發(fā)作，需要規(guī)范治療。而對于年輕患者(尤其是既
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-11-13 2436次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調(diào)整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 366次