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帕金森吃什么營(yíng)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

帕金森吃下列食物是有營(yíng)養(yǎng)的作用:

一、食物多樣,愉快進(jìn)餐,一天的飲食中食物應(yīng)多種多樣,包括谷類(lèi),蔬菜,瓜果類(lèi),奶類(lèi)和豆類(lèi)肉類(lèi),在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進(jìn)餐。

二、多吃谷類(lèi)和蔬菜瓜果,通常每天吃三百到五百克的谷類(lèi)食物,如米面雜糧等,每天吃大約三百克的蔬菜和瓜類(lèi),一到兩只中等大小的水果。

三、經(jīng)常適量吃奶類(lèi)與豆類(lèi),奶類(lèi)含豐富的鈣質(zhì),每天喝一杯牛奶和酸奶是補(bǔ)充身體鈣質(zhì)的極好方法。為使牛奶中的蛋白質(zhì)不影響左旋多巴類(lèi)藥物的療效,建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外吃豆腐豆腐干等豆制品,也可以補(bǔ)充鈣。

四、限量吃肉類(lèi),盡量不吃肥肉葷油和動(dòng)物內(nèi)臟,用植物油烹調(diào)食物,可以每天攝入大約五十克的肉類(lèi),選擇精瘦的畜肉禽肉或魚(yú)肉。

五、每天喝六到八杯水的飲品,水是最佳的飲品。

以上內(nèi)容僅供參考

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