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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66450次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運(yùn)動量是可以預(yù)防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 9032次

• 高血壓吃水果好嗎
  長期高血壓得不到控制的話，肯定會造成一些心，腦，腎器官的一些損害，所以說有效的治療高血壓是關(guān)鍵的。首先就是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些降壓藥物來控制血壓。還有就是在平時(shí)的飲食當(dāng)中最好還是清淡的飲食，保證低鹽低脂，像在蔬菜和水果方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍热缜鄄?，茄子，洋蔥這些，因?yàn)樗鼈兌加幸恍┙笛獕旱淖饔?，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩悄軌蚱鸬捷o助治療的效果。像水果方面也可以吃一些蘋果，梨，香蕉，西瓜，柚子，橘子，山楂，葡萄，菠蘿，檸檬，獼猴桃，楊桃等等這些水果都是高血壓患者適宜的水果，都能夠補(bǔ)充大量的維生素和纖維素，對于病情也是有很好的保健作用。
  語音時(shí)長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-17 1927次

• 高血壓能吃水果嗎
  高血壓患者能吃水果，高血壓患者平?？梢远喑砸恍┨O果，香蕉，梨，獼猴桃，火龍果，檸檬，這些水果都含有比較豐富的維生素，纖維素以及微量元素，比較適合人們食用，而且它對于血壓也不會產(chǎn)生影響，所以高血壓患者平?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧?。除了吃水果，高血壓患者還要保證營養(yǎng)均衡，平?？梢远喑砸恍┪骞入s糧，但是要少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，比如像肥肉，動物內(nèi)臟，油炸食品，這些盡量的不要吃，同時(shí)還要少食多餐，避免暴飲暴食，每天還要多測量血壓，了解自身的血壓狀況，這樣都有利于身體健康。
  語音時(shí)長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-05-10 1225次

• 高血壓能吃水果嗎
  是可以吃水果的，日常飲食當(dāng)中的水果蔬菜都是可以多吃一些的，這些對于輔助降壓都有一定的好處，而且高血壓患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓，血壓平穩(wěn)了之后才能夠減少一些并發(fā)癥的發(fā)生。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 2403次

• 腎炎可以吃水果嗎
  病情分析：慢性腎炎可以吃水果，但要根據(jù)自己的病情來掌握，水果的水分含量比較高，要避免過多攝入，會加重水腫。另外含鉀高的水果要限制攝入量，避免引起高鉀血癥。意見建議：患者要根據(jù)自己的具體情況來把握，有水腫的要限制水果攝入，水分含量高會加重水腫，升高血壓。另外患者血糖高的，或者激素他克莫司治療中會出現(xiàn)血糖升高，要限制水果攝入，會使血糖進(jìn)一步升高，帶來一些并發(fā)癥。所以建議患者定期復(fù)查，根據(jù)自己的病情和主管醫(yī)結(jié)合來決定能否攝入水果及攝入量。
  李靜 主治醫(yī)師焦作市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 2101次

• 感冒吃水果嗎
  感冒了是可以吃水果的，比如用蘋果煮水喝，可以提高機(jī)體的抵抗力，對感冒有輔助治療作用。如果是病毒性感冒，可以用雙黃連和撲爾敏沖劑治療。如果感冒一直不好的患者，一定要到醫(yī)院去化驗(yàn)血常規(guī)，確定一下是病菌感染還是病毒感冒的問題，如果是病毒感冒，可以
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 多吃水果能降血壓
  芹菜、茄子、洋蔥等蔬菜，能降血壓嗎？不能說沒有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)檫@些蔬菜含鉀比較高。跟鉀鹽是一個(gè)原理，鉀進(jìn)入體內(nèi)會促進(jìn)鈉的排出，鈉減少了對血壓有一定的好處。但絕不能把這些蔬菜當(dāng)做治療手段，畢竟他只是一種食物，不能完全靠食物來控制血壓。>>>>水果、蔬菜的熱量低，吃多少都行？不是這樣的，蔬菜水果主要給人體
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-04 2495次