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頭發(fā)變白與日常飲食

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醫(yī)生主講實錄

一般來說亞洲人的頭發(fā)大多為黑色或黑褐色,頭發(fā)漆黑而富有光澤,是人體健康的標志,是精血充足、腎氣充盛的表現(xiàn),而異常的頭發(fā)會有以下癥狀:

白頭發(fā)。白頭發(fā)都是由于體內(nèi)缺乏,例如維生素引起。灰頭發(fā)這是多種的b族維生素缺乏的征兆,尤其是對氨基苯甲酸的缺乏,需要改善飲食結(jié)構(gòu),加強b族維生素的攝入。

掉頭發(fā)。掉頭發(fā)一般是由于缺乏b族維生素中的肌醇所致。頭發(fā)比較脆,而且容易折斷,就是頭發(fā)里面缺乏蛋白質(zhì)所致。如果頭發(fā)枯黃,形狀像柴草一樣,則屬于營養(yǎng)不良引起的。

以上內(nèi)容僅供參考

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