一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

孕婦便秘可以用力拉嗎

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

建議患者不可以用力拉,這樣會(huì)損壞肛門導(dǎo)致肛裂的發(fā)生。建議患者可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理便秘,不建議吃藥。建議患者要注意以下幾點(diǎn):

第一,每天在固定的時(shí)間喝水,但是也不要暴飲暴要慢吞慢咽,這樣喝水有利于快速到達(dá)結(jié)腸,使糞便松軟容易排出。

第二,在飲食上要注意吃一些富含纖維素的和維生素的食物比如蘋果,蘿卜,芹菜這些蔬菜,還有香蕉,梨這些水果,另外蜂蜜,豆類這些飲食,都可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)軟化糞便。

第三,要注意改變靜態(tài)生活的方式增加戶外運(yùn)動(dòng)。比如堅(jiān)持傍晚或者是每頓飯后散步三十分鐘以上,散步時(shí)可拍掌來(lái)刺激手掌的穴位都可以增加腸道的蠕動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)