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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一睡眠姿勢不夠正確,平時(shí)有很多人睡覺的時(shí)候會因?yàn)橐恍┧叩淖藙莶缓?,從而?dǎo)致早上起來有項(xiàng)背強(qiáng)痛的癥狀,這是比較常見的一個(gè)原因,希望平時(shí)在睡覺之前能夠多加注意自己的習(xí)慣、睡眠姿勢建議進(jìn)行平躺。

第二身體虛弱氣血不足,每個(gè)人的身體體質(zhì)不同,加上平時(shí)的工作壓力比較大可能會導(dǎo)致氣血不足,這樣就很容易出現(xiàn)早上起床有背痛的癥狀發(fā)生,而且不光會有背疼也會有腰酸,所以平時(shí)一定要身體體質(zhì)比較差的人建議多進(jìn)行一些身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

第三身體過度疲勞,很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑?,一天勞累之后回到家沒有進(jìn)行身體的放松,便直接進(jìn)入睡眠,這樣便很容易因?yàn)楸容^緊張,導(dǎo)致第二天有不良的癥狀發(fā)生,比如背疼就是比較多見的癥狀表現(xiàn)。

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