其實(shí)通俗來(lái)講，新陳代謝就是人對(duì)于能量的攝取、利用，還有儲(chǔ)存的過(guò)程，新陳代謝是維持人體生命的基本的形式，而能量代謝它是所有生物代謝的重要過(guò)程和體現(xiàn)，新陳代謝它能夠使機(jī)體的各個(gè)組織和器官之間，還有人體與外界環(huán)境之間不斷地進(jìn)行物質(zhì)交換和轉(zhuǎn)換，然后體內(nèi)會(huì)有一些東西的代謝分解還有更新。
這就是為什么我們?nèi)梭w能夠生存勞動(dòng)，生長(zhǎng)發(fā)育生殖和衰老，以及通過(guò)各種各樣的機(jī)制，維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，并且給我們給我們平常的生活，提供能量和物質(zhì)。
新陳代謝又包括了物質(zhì)合成和分解代謝的過(guò)程，分解代謝它是指機(jī)體將復(fù)雜的大分子，比如糖原或者是蛋白質(zhì)脂肪等等，分解成小分子這種過(guò)程，這樣的話(huà)就可以產(chǎn)生能量讓幫助我們?nèi)梭w維持生命，合成代謝和這個(gè)過(guò)程是相反的，很多疾病都是和這個(gè)過(guò)程相關(guān)的。
