一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

妙手醫(yī)生精選

適合類風濕性關節(jié)炎做的瑜伽

00:00
1:32

醫(yī)生主講實錄

瑜伽是一種有氧運動,對于類風濕關節(jié)炎患者來說是比較理想的運動方式,患者要在風濕科醫(yī)生以及瑜伽老師的指導下,根據(jù)自身的情況選擇合適的瑜伽動作。

已經(jīng)有關節(jié)畸形變的患者在做瑜伽的時候不要刻意的強求動作到位,以免出現(xiàn)關節(jié)的進一步損傷或者是骨折,一定要根據(jù)自身的情況量力而行,另外運動強度不要過大。

除了做瑜伽之外,患者還可以選擇游泳、騎自行車、散步、打太極拳等活動方式,來鍛煉關節(jié)的靈活性,防止出現(xiàn)關節(jié)的攣縮畸形,患者在運動的時候一定要注意不要進行過于劇烈的運動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦